おばちゃんは色々なダイエットの情報をちょっとかじっていいとこ取りしようとしてるだけでまともなダイエットに見えない
図書館でダイエットの本でも借りて筋トレも食事も一から見直した方がいいよ
ちゃんとしたフォームなら背筋1000回なんて普通に考えて出来ない
踏み台昇降でもやった方がマシなレベル