16日目

今朝の計測
49.3kg、22.8%

（昨日食べたもの）
朝→青汁、ブラックコーヒー
昼→自作弁当（ご飯、プチトマト、春巻、コロッケ、ひじき煮、卵焼き）
間食→なし
夜→大根大葉マヨサラダ、チーズ、味噌汁（ニラ、豆腐、卵）、鶏胸肉の唐揚げ、ハイボール
飴3個

（運動）
ヨガ10分、筋トレ分