ここを見ながらリポドリン初めて1ヶ月
ほぼ体重へんかなし
ここ2週間1日一食生活プラス腹筋にしたら2週間で2キロ減って43キロ代
、でも体脂肪率25%( ᵕ̩̩ㅅᵕ̩̩ )
立ち仕事の接客業でずっと動いてるし重いものもたくさんもつけど筋肉ないからぷにぷに
体脂肪を減らしたい