>>670
痩せてからの維持はちょっと気を抜けばじわじわと戻ろうとするので気が抜けないですw
体重よりも体脂肪を落とすのが結構大変です 筋肉量を増やせばいいのかな？と筋トレもやってますがなかなか…
670さんもこれから運動量も増やされると思いますので参考にさせていただきますね