>>796
黄色もエフェ配合のと配合してないのでがあります
リポは食後らしいです
塩分なし、味付けなし、ドレッシング無しを3ヶ月続けてみてください
体から余分な水分が抜けて老廃物も抜けて痩せやすくなると思います
私の妹は水飲んでふとるって文句垂れますが、菓子パンとか味付け濃いのばかり食べてます
そりゃ浮腫むわ・・・とアドバイスしても食事を変えようとしません

バナナやきゅうりは体内の水分を排出するとの事なので1日1本はボリボリ食べ続けてます
後は腸内環境を整えることを考えると良いかもしれません
悪玉菌が増えると体がダルクなります
娘さん居るならわかるかもしれませんが、赤ちゃんが熱を出すと病院では浣腸するそうです
大腸が炎症して熱を出すとかで悪玉菌を排出させたら熱が下がるとかなんとか・・・
そんな感じでだるいのとか体調不良って大腸に関係あるんじゃないか！と思えるようになり
腸活も頑張ってます
「塩分は取らない、カロリーは800以下、善玉菌、たんぱく質は50」を試してみてください