>>799
詳しいアドバイスありがとうございます
食後ですか…食前だとゆっくり食べているうちにピタッと
胃が受け付けなくなるので食後よりも効く気がするんですよね
因みにエフェ入りと書いてありました

塩分は確かに太りやすいしむくみますよね
私は甘いものは意識的に極力とらないようにしていますが
しょっぱいものとお酒が好きなのでお肉が柔らかくお腹と二の腕がブヨブヨしています
炭水化物は朝だけ軽くとっています。昼はもともと食べていません

主さんの塩分なし、味付けなしは凄すぎます！
何故今まで60㎏だったのかと思うほどのストイックさで
その意思の強さ、我慢強さ、羨ましいです

私はむくみをとる市販の漢方薬にたまに頼ってしまっています
でも身体の為にも薄味にしなければと反省しました