テンプレ５つあるけど
ケトン回路は基本ルールの１〜３でOKよね

１）糖質は1食20g以下!
２）砂糖やスイーツは絶対NG!
３）タンパク質は決められた量を!

というか20gは多いなぁ、大豆食品でたんぱく摂る人はそのくらいいくのかな？