フィットネスクラブに４月から通い始めて約半年で目標だった12ｋｇ減量に成功
減量成功の秘訣は月の２０回ぐらい通って、ストレッチ、筋トレ、有酸素運動
（健保が進めたインターバル速足を平日５０分、休日６０分）最後に筋トレ２種類
フィットネスクラブに通い続ける秘訣は毎月新しいウェアを買ってリフレッシュした
気分でトレーニングを続けること、４月はクローゼットの中にあった黄色やオレンジ色
のADIDASを着ていたが、みんなが黒のウェアが多いのでPUMAを上の半袖シャツを
５着、下のシートパンツを３着、NIKEの半袖シャツを２着、ショートパンツを２着
ADIDASの半袖シャツを２着、ショートパンツを２着、
靴はADIDAS１足、PUMA１足
トータルで５万円ぐらいかかったけど、12ｋｇ減量に成功したと思えば決して高い
出費ではなかった。