>>78
言うのは簡単だけど実際やってみると難しいし金もかかる
たんぱく質100gを食事だけで摂ろうとするとどうしても脂質がオーバーしちゃう
ささ身や胸肉ばっかり食べたらいいんだけど子供がパサパサして美味しくないと言ってあまり食べないからもも肉使う事もある
嫁の作った料理食べずに自分でささ身焼いて食べる事もあるけど毎日こんな事やってたら嫁に悪い