食事制限と有酸素運動で減量して、体重は目標(標準体重)に到達
ただ、腹回りに残っている皮下脂肪をもう少し落として、全体的に筋肉をつけたい

この場合
①腹回りの皮下脂肪を落としてから筋肉をつける
②筋肉をつけてから腹回りの皮下脂肪を落とす

どっちがいい？

③筋肉をつけながら腹回りの皮下脂肪を落とす
ってのは難しいよね？