【初心者】ダイエット質問・相談スレPart239

!extend:on:vvvvv:
【重要】ダイエットは食事管理がメインです。　
運動は適当に筋トレや有酸素を組み合わせてやりましょう
あすけんなどを利用して下の項目を埋めてからプロのミナトさんに質問してください

【総摂取カロリー】 kcal/day
【総消費カロリー】 kcal/day
【タンパク質】 g/day
【食物繊維】 ｇ/day
【ビタミンミネラルは不足してませんか？】
【体温】度
【睡眠時間】
【一日何時間座ってる？】
【年齢】　
【性別】男・女
【身長】�p
【体重】（開始時）　kg （現在）　ｋｇ　（目標体重）ｋｇ
【ダイエットはいつから？いつまで？】
【疑問・質問】

【初心者】ダイエット質問・相談スレPart238
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1564716293/1

---

VIPQ2_EXTDAT: default:vvvvv:1000:512:: EXT was configured

>>225
5％に増えてもたったの5％だから割合として小さい

だから老廃物が沢山出たと解釈してた馬鹿にダメ出しをした

でも馬鹿は理解出来なかった

>>230
いつどこで難しい問いがあったのか教えて

プロの俺が書いてないことに対し反論するのが脳みその足りない馬鹿のよくやることだけど

おまえは知的障害者か？と思うようなレベルの奴がマジでいるからこえーよ

>>230
ミナトっていうのこの人。この根拠のない自信はどこから湧いて出てるんだろうなあ

ミナトさんは今検索中なんだよ！いいから黙って待ってろ！

消費税は8％だけど昔は3％の時代もあった
その3％だけを払って払った気になってるのがこのスレで俺に粘着してる馬鹿

少ない割合のものばかりを馬鹿は見る
だから木を見て森を見ずとプロの俺に言われんだよ

>>236
何を検索中？ｗｗｗ

馬鹿すぎ

>>235
理解出来た？無理かな

ダイエットは食事管理がメインだけど運動やその他ばかり気にする馬鹿が多いだろ？ｗ

少ない割合のことばかり馬鹿は気にする

小学生低学年でも理解出来る話を俺はしてるが

馬鹿すぎてついてこれない奴がいるのがマジ笑える

このように馬鹿を罵倒し続けてると馬鹿だけが俺に粘着してくる

馬鹿に馬鹿とかくと効いちゃうんだろうね

だから粘着

こんなプロ嫌だw

3％の解釈はかなりやべーよね
こいつは落ちこぼれ確実

プロって言ってもプロ市民の方だから
上でもホルモン食ってるって言ってただろ
チョンコだよ

ホルモンは食ってないよ

なぜ食ってると解釈したんだろうｗ

ホルモン噛んでんじゃねーのかよw

解釈の仕方が願望とか妄想が入りすぎていて自然な解釈が出来ないんだよね

そんな頭だからダイエット苦労するんじゃね？

>>246
噛むだけ噛んで食わずに吐き出す日本人って居ないから勘違いした
そっちでは噛んでも食わないんだな

俺の好きなものは何度も書いてるけどナッツ系
でもナッツ系は噛む回数増えるよ！と言えないから他のものにした

まーとにかく観察してるとデブは柔らかいものを食べてるよ

>>249
また根拠のない妄想が始まった

これがダイエットで苦労する原因じゃないの？

妄想と願望をぶっ壊す！

このスレ見てて思うけど俺ってかなりまともな部類だよね

馬鹿に反応するのは病的だけどかなりまともだと感じる

差別主義者は知的水準が低いと調査で明らかになってる
馬鹿相手してると大学のセンセイが言ってる事と合ってるなと感じる

馬鹿に馬鹿と言うのも差別かｗ
やばｗ

>>231
前提なき議論w
無能による無意味な書き込みだなw

>>237
例えがめちゃくちゃでワロタ

>>254
お前、DAIGO信者の割りに頭悪いのなw
ひょっとして、DAIGO気取りでここの連中を啓蒙してるつもりなのか？

3レスのうちまともな書き込みがゼロｗ

馬鹿なのはわかってるが内容のある書き込みをして欲しいね

足りない奴相手だとミナトさんの良いたとえでも良いたとえにならないんだよね

このスレには、あぼーんと戦っている人たちが沢山いるのですね。

俺が書き込むだけで馬鹿が嫉妬するからね
馬鹿だから数字に弱いから3％の解釈もめちゃくちゃｗ

遺伝的な頭の悪さだろうな
かなりひどいよ

差別主義者は足りない奴多いと思うよまじで

上から目線で書いてる奴も足りない奴が多いけど
俺って例外だよねｗｗｗ

やっぱりプロだわ

お前が尊敬するDAIGOさんが「科学に強いつもりの馬鹿が社会にとって一番迷惑」って言ってたぞ。
紹介してもらえて良かったな！

206はぶっとびすぎてて笑ってしまう
ネタで書いてるのかそれともチンパン脳で有名なシェパードレベルの馬鹿か

109 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa09-yPcC)[sage] 投稿日：2019/08/25(日) 18:03:55.82 ID:2NR/r8UJa [5/10]
まあでも運動するのはいいよ
汗をかくというのはね。老廃物が全部出る感じね。サウナでかく汗とはやはり別物だ

110 自分：ｍNT (ﾜｯﾁｮｲ 7a30-sMv4)[] 投稿日：2019/08/25(日) 18:07:36.68 ID:iSdVwi4h0 [2/6]
汗から老廃物はあまりでない
うんこからのほうが沢山出せる
ググれば％で比率かいてあるよ

111 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa09-yPcC)[sage] 投稿日：2019/08/25(日) 18:13:56.27 ID:2NR/r8UJa [6/10]
いやでも運動してから肌ツヤツヤになってるよ
腸内環境良くするのも大事だろうけど運動するのもやはりいい

112 自分：ｍNT (ﾜｯﾁｮｲ 7a30-sMv4)[] 投稿日：2019/08/25(日) 18:48:01.15 ID:iSdVwi4h0 [3/6]
http://37c.co.jp/wp-content/uploads/2017/07/4ccee898d0c00d65b63b5ef532b4266f.png

物を知らないおまえの感覚を聞いてるわけではない
あと運動を否定してるわけではない
間違ったことを書いてるからツッコミを入れただけ

113 返信：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa09-yPcC)[sage] 投稿日：2019/08/25(日) 18:52:47.95 ID:2NR/r8UJa [7/10]
>>112
この3%がでかいんじゃねえの？便や尿で出ない成分の老廃物が出てるかもしれんし

206 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa22-yPcC)[sage] 投稿日：2019/08/27(火) 12:47:17.69 ID:ytG2PoZQa [1/10]
10kmジョギングしてどのくらい汗かくか計ってみたら1.2kg=1200gだった
このうち3%が老廃物ということはおよそ36g。大さじ2杯ちょいの濃縮された超汚い物が体から出ていくって考えたら物凄く爽快だね

> 10kmジョギングしてどのくらい汗かくか計ってみたら1.2kg=1200gだった

脳みそ足りないけど頑張った！偉い！

> このうち3%が老廃物ということはおよそ36g。大さじ2杯ちょいの濃縮された超汚い物が体から出ていくって考えたら物凄く爽快だね

3％の使い方ｗｗｗｗｗ
この話を理解出来ない感じはこいつ常習だろうな

�@ 強い言葉で威圧
↓
�A周囲にアピール (←今ココ)
↓
�B論点ずらし

罵倒してボコって終わり

論点ずらしってなに？

ああこういうことね

X/100-X=3

まあ細かい話はどうでもいいんだけどね

>>269
なにそれｗ

馬鹿がおおすぎ

>>267
論点ずらしってよく見かけるけど一度も説明出来た奴を見たことない

俺が圧勝で勝っておまえが悔しい時に使う単語でしょ

病院行ってきた方がいいな。こいつには頓服薬が必要だ

俺の正しい分析だとおまえは病院に行ってもその頭は治らない

諦めなさいｗ

あはは

論点ずらしの説明出来ずにまた逃げたなｗ

いつものことだけどなぜ説明出来ないことを書くの？ｗ

しかしミナトさん以外でまともな奴っていないのか？ｗ

さっき、こいつらデブは噛まねーもんばかり食ってると書いたが

食べてて思い出した俺はスイカを噛んで食べるぞｗｗｗｗ
白い部分を皮がペラペラの状態になるまで食べる

これは人に見られると笑われる

病院ってワードを出す奴がちらほらいるけど

やっぱり心がおかしい奴はダイエットうまくいかないんだろうなと想像出来る

>>273
正直言うとお前の言ってることくらい理解できるよ当然ね。ただお前みたいなやつの言うこと肯定したくないだけなんだよね。人として下劣で嫌いだから

>>277
お前は心もおかしいし頭も足りてないじゃん

>>278
おまえのような馬鹿が理解出来るわけないよ

簡単なことすら理解出来なかった馬鹿が

「理解出来てました」

非常に恥ずかしい間違いをしちゃったからねｗｗｗｗ

でもほんと馬鹿だよね

>>280
まずお前が馬鹿だからしょうがないんだよねこればっかりは

コテすらつけずにミナトさんに粘着し続けてるのは人として下劣だよね

おまえの自己紹介しなくていいのにｗｗｗｗ

>>281
俺とお前の馬鹿さ加減だとお前の方がちょっとだけ上だぞ

名無しでないと粘着出来ないｗｗｗ

有名人に粘着して裁判で負けた奴はおまえと同じ粘着質だったんだよ

>>283
お前も自分が馬鹿だという自己紹介しなくていいぞ別に

名無しでないと粘着出来ない下劣な人がミナトさんに粘着ｗ

きもちわるっｗ

>>285
名無し？このご時世コテ付けてる馬鹿がなに言ってんの

ミナトさんは賢いからな

おまえのように下劣な馬鹿とは違う

>>287
これでいいの？なんか意味あんのこれ

>>288
これが下劣な粘着厨の言い訳ｗ

>>290
下劣でないなら外すなよ

下劣なおまえはすぐ外すからな

下劣な名無しがコテつけた

これ事件だわ

勇気をほめてやるわ

あはは

馬鹿でも勇気出せばコテつけれる！

まあこの馬鹿じゃ続かないだろうけど

>>289
>>291
>>292
攻撃は最大の防御と言うがここまで連投してしまうのはお前が馬鹿で打たれ弱いことの証左だよな

>>294
コテ付けてイキるとか普段どんな生活してたらそんな事態に陥るんだい

御高説は承った。ただ君はダイエットより人として成長する努力をすべきだね

>>294
そうだね。馬鹿らしいから辞めるよ

馬鹿に絡まれたからって自分も同レベルの馬鹿に落ちる必要は無いよ
関わってもメリット無いから無視しとけば良いよ

そうか。じゃあ日課の筋トレするわ。ほなまた

>>298
ビビってもう辞めるのか

しょぼいやつ

>>299
これは誰に言ってるのかな

馬鹿といえばここでは名無しだけどミナトさんレベルの奴はいないからな

>>295
連投されるとおまえは効いちゃうから連投に過剰に反応する

連投にこだわりすぎるからこちらもやめれない

連投されるとキチガイは効いちゃうみたいだけど

いまだにこれがよくわからんｗ

>>296
おまえのような下劣な卑怯なコテすらつけれない知能遅れをボコってるだけだよ

>>297
人をコントロールしようとするその発想が間違い

まして格上の俺をコントロールとかおまえはコテすらつけれない程度の名無しなので人ではない

>>300
おまえの頭の悪さはもうどうしょうもないから

せめて画像うｐ出来るようになれよ

ミナトさんを目指せｗ

今日もレス番がビュンビュン飛ぶぜ

もうマジでアウトですねこれ

>>309
おまえは繰り返しわけのわからんことを書いてるけど

普通に邪魔だよ

ミナトさんに構ってほしいんだろうけど邪魔すぎるｗ

脳みそが足りないとか

支離滅裂さとか

3％馬鹿のように理解力が圧倒的に足りないとか

そういうものしか馬鹿は武器に出来ない

まともなのってミナトさんだけか

>>271
お前は説明しても読んでないふりしたり、共通認識を得るための前提を提示しなかったりでそれが不可能なんだ。

>>307
ひねり腰ピンぼけ写真で有名なミナトさんですか？

記憶力の無いチンパンミナト用

自己愛性パーソナリティ障害の症状

・人より優れていると信じている
・権力、成功、自己の魅力について空想を巡らす
・業績や才能を誇張する
・絶え間ない賛美と称賛を期待する
・自分は特別であると信じており、その信念に従って行動する
・人の感情や感覚を認識しそこなう
・人が自分のアイデアや計画に従うことを期待する
・人を利用する
・劣っていると感じた人々に高慢な態度をとる
・嫉妬されていると思い込む
他人を嫉妬する
・多くの人間関係においてトラブルが見られる
・非現実的な目標を定める
・容易に傷つき、拒否されたと感じる
脆く崩れやすい自尊心を抱えている
・感傷的にならず、冷淡な人物であるように見える

>>313
いつ論点そらしをしたのか聞いてる

それで答えは？

>>314
ミナトさんのように画像を晒せるようになろう

めざせミナトさん！

>>315
否定された一覽をまだ貼ってる馬鹿ｗ

ダイエット始めてから2週間目、真ん中あたりの背骨が痛いんだけど、これは腹筋と背筋のバランスが崩れたから？
ちなみに反り腰です

痛みの原因なんて専門家でも外すことあるしましてその少ない情報で素人がわかるわけない

プロの俺でも無理〜

痛い時は運動は控えた方がいい

膝を強打してから悪くなってしまって長時間走ったり階段を上ったりスクワットをしたりが厳しいのですが、そんな人でもできる運動って何かありますか…？

>>322
プール

1日1食でもまともに一人前食べると太る。
ラーメン屋のサイドメニューのミニ丼２つ食べたら0.6kg太った。
もちろんラーメンは食べてない。

>>323
ありがとう

>>324
0.6�sなんて誤差じゃない？

体重なんて1日の内で2kgぐらい変わるわ
AM7時 60kg
PM6時 59kg
PM8時 62kg
PM11時 60.5kg

昨日のバカも3％を過度に気にするバカだった
今日のバカは0.6キロを過度に気にするバカだった

木を見て森を見れないバカが毎日書き込みしてる
バカである自覚持てよ

ダイエットを始めてから1kgくらい何故か体重が増えてから2kg体重が減るみたいな周期を繰り返すんだがこれって普通？
毎日1500kcalのほぼ同じ食事なんだけど

森でなくまた木の話かよｗｗｗｗ

まさかとは思うがダイエット板で糖質制限やってる奴いないよな？？

最新ニュース
【悲報】　糖質制限すると、死亡率が有意に高くなることが判明　まさか嫌儲に糖質制限してる情弱はいないよな？
http://leia.5ch.net/test/read.cgi/poverty/1566955748/