食べたいなら食べてもいいんだよ
もちろん我慢できるならそれに越した事はない

どんな食品もカロリーと栄養素考えてバランス取れば良いので
カップ焼きそばみたいな炭水化物食べたならもう2日くらいは炭水化物控えて
キャベツなどの野菜しっかり食ってあとはスルメイカでもしゃぶってればいいだけ

もちろんチートデイに食べるのもありだが
チートデイくらいもっと豪華なものを食おうぜ
寿司とかステーキとか