デスクワーク職で朝7時過ぎに出て10時過ぎに帰ってくるんだけど
運動の時間が取れないんで、ググって見つけた時短で出来るスクワットチャレンジをはじめたんだけどキツイっすね。
1週間で80回まで来たけど毎日が筋肉痛との戦いっすわ。

筋肉痛はいつ頃になったらマシになるんすかね…
経験諸氏教えてほしいっす