154の59なんだけど、以下のような生活してるなら少しくらい痩せてもよくないですか？平日の例です
朝ごはん パン屋のパン2個
昼ごはん 自炊弁当1段
間食 ミックスナッツ20粒くらい、ハイカカオチョコ食べるときは3枚くらい
夜ごはん 茹でブロッコリーと茹で豆、オルビスプチシェイク(帰り遅くて平均23時頃に食べます)
仕事はデスクワークで9時から21から22時頃まで
通勤で2.6キロ歩いてます
風呂上がりに筋膜リリース？のコロコロとかプランク、ワイドスクワットなど疲れない程度やっています