朝 936kcal
調理パン 2個
 ハムかつサンド 430kcal だとする
 メロンパン 506kcal たとする

昼 カロリー不明

間食???! 490kcal
 ミックスナッツ クルミ1粒20kcalx20粒=400kcalだとする
 ハイカカオチョコ食べるときは3枚 90kcal



 オルビスプチシェイク 150kcal
 ブロッコリーと茹で豆 量が不明

わかるだけ足してもカロリーオーバーです。