>>432
朝は大体塩パンかチーズの入ったパン
大きさは普通…というか最近スーパーのパン小さくね？
ミックスナッツはカロリー見たら110でした
弁当は茶碗半分ちょっとのご飯、卵1つの卵焼き、トマトブロッコリー、果物、メインは肉でプチハンバーグ2個くらい、あとほうれん草の和え物程度
夜はブロッコリーひと口サイズ5個と豆は20粒くらいか

生涯この程度のご飯じゃないと太り続けるなんて…
痩せてる人これ以上食べてるのに腹立たしい