>>481
BM22だからダイエット的にはゴールで
筋トレ→増量→減量の筋トレサイクルに変更が良くない？と思うけど。

そこから更に追い込むなら体脂肪率図れる体重計が必要かも。
10％後半ならまだ落とせるし
10％前半でそこから更に追い込むなら見直しが必要。

ただ、一般的には体脂肪率15％付近がゴールだよ。