>>583
そっかー、ちなみにカロリーはどの位摂ってましたか？

糖質制限で6kg減って停滞し始めたので摂りすぎてた脂質を制限しようかと思ってるんだけど、脂質の適正量がよく分からん。通常は50gとの記載はあったけど。