>>585
脂肪1kg7200ｋcal相当
何kg落とすか、どれくらいの期間で落とすか、逆算する
消費カロリーはここで試算
h ttps://www.kintore.info/kisotaisya_mass/
体重が軽くなると、消費カロリーも減るので、絶えず見直しが必要
筋肉が落ちる、停滞期ガー、体が飢餓状態デー、とか雑音は無視した方がいい
【初心者】ダイエット質問・相談スレPart239
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589名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5335-kL5O)
2019/09/01(日) 00:20:00.25ID:4Kof+xql0■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
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