>>609
年1kg減っているなら別に構わない
とてもゆるい減量をし続けながら筋肉を増やしているわけだから体への負担は最小限となる
体脂肪率10%前後で落ち着けばあとは維持するだけだろう
【初心者】ダイエット質問・相談スレPart239
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612名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/09/01(日) 10:37:15.18■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
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