皆さんレスありがとうございます

5年前に一度しっかり落として改善したあと、そこからゆっくりまた増えて5年分の脂肪肝なので
始めるときも1年続けることを前提にスタートしてたはずなのに
やはり数値で見ると焦りで心が揺らぐものですね
次は12月あたりの血液検査を目標にコツコツ取り組みます