糖質制限中です
最近体に不調が出てきたのですが、更年期なのか糖質制限のせいなのかわかりません
どちらだと思われますか？

36才女
・糖質は1日20〜30g
・毎日下腹部中心の筋トレ
（サイドスクワット30回、仰向けで足上げ計60回、プランク1分程度）
・ビタミンB、鉄分はサプリで摂取
・毎日糖質0のハイボール缶2本

不調
・首から上にやたら汗をかく（特に鼻の下、額、頭皮）
・後頭部が常にふわふわする
・背中や肩の凝りがひどい
・以前まで登れていた階段で腿の疲れを感じる
・すぐに眠くなる、倦怠感
・すぐに熱中症に似たぐらぐら感