>>27
https://i.imgur.com/U6JmLf3.jpg
ようやく前回の停滞期抜けて62kgになったので記念に。

停滞期が長くあすけん入れて食事内容を大幅に見直した
摂取カロリー闇雲に制限するより
栄養満点な食事にしたほうがスルスルと体重が減っていくようだ。
今は停滞期の倍くらいの食事量にしてんだがすごく順調に体重落ちていく。