>>275

運動はボクササイズをしています！
それ以外に特に食事制限などはしていないのですが、自然に食べるものが変わって来た気がします。
前は白米が好きで毎食結構食べてたのですが、今はそんなにいらないな…と言う感じだったり、腹八分目が分かって来たり。本当に自然に変わってきたのでこのままこの食生活で維持していけたらなぁと思っています！