糖質制限でかなり痩せて健康診断も完璧に近いくらい良くなって嬉しいんだけど
テレビ見てると100歳前後の長寿の人達がこれでもかってくらい大量の白米を食べてたりしてて複雑な気分になる
「白米は体に悪い」「食べた量に比例して糖尿病リスクが上がる」「糖質はガン細胞の餌」「高血糖に晒された時間が長いほど老化が進む」
こういうのを信じて今でも頑張ってるんだけど本当に正しいのか正直自信がなくなるよ
1日1食とかで空腹の時間を作れば病気知らずで老化も防ぐとか言いながらそれで一体どれだけ寿命が延ばせるというんだろうか
菓子パンにカップ麺に炭酸飲料と糖質だらけの食生活をしていてもガリガリな奴もいるし(長生きは出来なさそうだが)
個人差とか遺伝子の差とかで全て片付けられてしまうとしたら悲しいわ