仕事で忙しいとか高齢だとか身体に持病があるとかで、運動出来ない人がたくさんいるよね。私は無駄に筋肉つけたくないんだけど、そういった意味では炭水化物を抑えるのが向いてると思う。運動は否定はしないけどね。楽しむくらいにたまにする。