>>182
それ慢性的な睡眠不足を引き起こすことになるから危険な行為だよ
常識的に考えて１〜２時間で睡眠が足りるのか？で考えればすぐに判ること
必ず帳尻合わせするかの如く、起きている間のどこかで脳は休んで補おうとする
気が付かないのは本人だけで周囲はいずれ異常に気がつく筈
１日20gとか人工甘味料でごまかすとかはあまりに危険な昔の糖質制限
脳には必要量だけの糖を供給すべきだし、糖新生での供給はエマージェンシーモード
でしかない
ケトン体の話が出だしたら危ないと思わないとまやかしに騙されるよ