結局、世論的に一番長く持ち続けているのが糖質制限になったよね。

そんなにガチの糖質制限はしてないけど、炭水化物控えるようになって、一週間、簡単に体重４キロ落ちた、体調良くなるし、心なしか気持ちも安定している。