>>308
>>304の言うとおりなかなか落ちないものだから地道に続けていくしかないでしょ
トレーニーさん曰く有酸素運動は皮下脂肪落とすのにあまり意味がないそうだけど
もしやるなら筋トレした後に有酸素運動すると脂肪に効果あるらしいよ
結局、世論的に一番長く持ち続けているのが糖質制限になったよね。
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310名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/10/12(土) 05:35:07.81ID:Napn4K69■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
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