糖質を適度に摂って運動し健康的な体を維持するか、
糖質を摂らず運動もせず(そもそも運動能力が低下するので効率が悪い)要介護に向かっていくか

前者が健康的な体を目指すダイエットだとすると後者は死に向かうダイエットという事でほぼ間違いない
経過点として体重の減少は期待できるがその先にゴールは完全に分岐している

糖質を摂らず運動をするというのが物理的、化学的に非効率的だが
それでもやりたい奴はやればいいが今度は腎臓や肝臓に負担がかかり結局病院にいくことになる
家族とか考えたらどうするか最終的な判断は自分で下せばいい
今だけ痩せたいなら好きにすればいいが、そんな身勝手な減量は結局10年後倍になって返ってくる

ま、即効性のある糖質制限は麻薬みたいなもんだな
そのうち痩せない時期に入ってから挫折して大幅にリバウンドするのも糖質制限の落とし穴だ