★6【部分痩せについて】
脂肪は全身から全体的に減ります。
お腹の肉を落としたい場合は筋肉の7割が集中する下半身を使いカロリーを消費しましょう
下っ腹ぽっこりが気になるんですが下半身トレーニングで
お腹に効くメニューでなにかおすすめはありますか？