>>901
どこかで見たんだけど、最近では
結局の所、3大栄養素のバランスによって太りやすさは特に変わらない
って感じらしいんだけど、だとすると糖質制限って全く意味なかったんだよね。
俺も一時期、タンパク質の多い豆腐とかやってたんだけど、痩せなかったし、
結局はカロリー抑えるしかないから、
世の中の「〰食べるダイエット」って、
誇大広告みたいなもんだったよなって思う。