75.5から57か8？ よくやった方じゃないの？旧態依然としたアホなやり方でリバウンドし易い体に仕上がってるのはともかく

HIITとかで毎日短時間ガンガン動いて脂肪燃焼して、且つゆるい糖質制限で蛋白質や野菜を念頭にしっかり美味しく食べて飢餓状態にしなけりゃ楽しく苦しゅうないダイエットで月2〜3kg減るっていうのに