体重別スレッド50〜59kg台 5kg【ワッチョイなし】

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体重別スレッド50〜59kg台 1kg
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体重別スレッド50〜59kg台 2kg
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体重別スレッド50〜59kg台【ワッチョイなし】
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関連スレ
40キロ台を目指すスレ-part43
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IP50kg台スレ
体重別スレッド50〜59kg台 3kg
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卒業後のスレは
【愚痴】40�s台後半のダイエット 【雑談OK】2
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>>143
お前いつも訳が分からないみたいに言ってるじゃんwwwww
頭大丈夫か？wwwww


で何のプロなん

なんかむかつきがすごいことになってたので久々に米とかちゃんと食べた
ここ最近1000カロリー前後で腹鳴らしながら寝てたからな…

おいおい単発自演ミス君、
恥ずかしくて出て来られないのかよ
ヘタレやなぁ〜〜wwwwwwwwww

>>130
ほれほれ
もっといいわけしろよ
足りないよ発狂が

>>145
ある程度は食べないと
体が飢餓状態になって痩せにくくなるし
食べた方が良い

単発 IDちゃんはちょっと絡まれるとすぐに逃げちゃうら
話にもならんわな…
雑魚ミナトとの弟子は更に雑魚www

>>125
出て来いや単発自演雑魚がwww

52〜54kgをいったりきたり
食べる量減らすか運動量増やさないとダメかぁ

弟子もクソも、ミナクソの自演だからw

>>151
身長いくつですか？
身長に応じていったりきたりしてるかまだ痩せる余地があるか

>>151
行ったり来たり増えない減らない…の時期が過ぎたら一気に減るよ
ちょっと運動増やすといいかも

>>153
身長は160
まだお腹が脂肪でだるだるだよ

>>154
とりあえず少し運動量増やしてみようかと思う

>>151
165ならもう限度で仕方ないと諦めつくが最後に踏ん張りたいね

自分161で50.5-52.5でもう限度を感じ維持してます

安価は>>155宛でした
質問ばかりごめん
最終的に何kgになりたい？
このスレ内だと50.0が下限
このスレの下限を超えてるなら>>1に専用スレがある
食事量を減らせないなら運動量を増やすしかない
ずっと元の体重と同じ食事量だが最後の停滞から運動量を増やした

>>157
今はとりあえず50を目指してるのでこのスレにいる
若い頃は40台だったけどもう無理かなぁという気もしてる
もう少しがんばって50〜52くらいで安定するようなら40台を目指すスレに引っ越すよ

やっぱり運動だね
ありがとう頑張るよ

飢餓状態ってある説ない説よく聞くけど本当はどうなんだろうね
人間の構造ってなんでこんな分かりづらいんだ

ダイエットでよくなる飢餓に対抗するために基礎代謝落として消費カロリー低くなってる状態になってるかは
血液検査したら甲状腺ホルモンの数値でわかるらしいよ

160.5cmで50.5-52.0kg
20代の時みたいに40kg台で生きる自信ない
>>158
若い頃って事はアラフィフ以上か?
ダイエット板ではスポクラ板と同じくアラフォーは若くない扱いではない
まだアラフォーなら50kgまではいけると思う

>>162
アラフォーです
50まではいけるのか
ありがとう
頑張る

160以上あるのに40台をキープし続けるのは過酷
皺だらけになったり生理が止まったり病気になりやすくなる
40台後半より50台前半の方が私には幸せだ

それは骨格とかにもよるよ
身長高くても骨が細くて華奢な人だと40キロ台でも生理止まるとかまでガリガリ感出ないよ

>>123
単発自演君くっさいわぁ〜〜w

夜飯の外食は太るね
あすけんの夜食でも何でもカロリー内なら関係ないとか信じられない

アルコールの中でも焼酎とか蒸留酒が太らないっていう説は間違いだね。ソースは俺。
毎日１０００Cal以下の食事だけど、焼酎水割りを毎日結構飲むから体重減らない。

なぜ酒だけが原因だと思うのか

>>168
アルコールはカロリーあるから当たり前です

エンプティカロリー＝ゼロカロリーだと思ってる？
栄養がないだけで普通に体に蓄えられるし

糖類ゼロプリン体ゼロみたいな表記だと太りにくそうなイメージはあると思う
あと350の缶なら350のカロリーを書けばいいのに100のカロリーを書いてある

色々と書き方がズルいと思う
国はなにやってんだ仕事しろってプロの俺は思うね

…と卑怯者の代名詞ミナト乞食がゴミレス垂れ流し中w

>>172
プロwwwww

【哀れなミナトちゃん】

ミナトちゃんは昔の話が大好き
才能有ったと自慢したいみたい…

俺、野球凄かったー！ → でも今はパンピー
俺、水泳凄かったー！ → でも今はパンピー

そもそも昔凄かったというのも勘違いだろう…ミナトちゃんの脳みそじゃ…


野村克也の言葉
↓
「才能っていうのは、プロになってから超一流か一流を分けるものであって、プロになってもないものが才能どうこうを語るのはいかがなものか」


何のプロでもないミナトちゃんの言葉
↓
「やっぱりミナトさんはプロだわ」
「プロのミナトさんすげー！」


こんな哀れな生き物が居るんだよね現実にwwwwww

利権が絡んでる世界だから変えたいけど変えられない利権まみれのクソジジイが居るんだよ
正しい事をやってる奴よりきたねー事をする奴が得をするんだよね

ダイエット板で言えばナマポ受給者であるシェパードが板を荒らし回ってるけど
きたねー事やってる奴が楽をしてる

他人のコテを使って偽装レスをする薄汚い乞食ミナトちゃん
↓

【悔しさが】ミナトはシェパード？w【止まらない】

＜解説＞
ダ板で敵対関係を続けるコテ、ミナトとシェパード
過去の画像比較にてシェパードの身体の方が圧倒的に高い支持を得ています
(参考：画像晒しシェパードVer.はこちら → >>24)

シェパードに嫉妬を続けるミナトですがとうとうシェパードの名を語りレスをしてしまいました
そして自演バレです

レスバで毎日フルボッコになってる事も原因の一つかもしれませんが「朝鮮ガイジmNT ＝ 卑怯者のクズ」の証拠がまた一つ増えました


＜証拠＞
「画像くらい晒してごらん？ Part.2」スレでの投稿です
必死チェッカー一番下のコテ名に注目して下さい
↓

http://hissi.org/read.php/shapeup/20191112/MkJBUFFjZUQ.html


＜参考スレ＞
画像くらい晒してごらん？ Part.2
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1573393483/より

え？　ミナトって自作自演だけじゃなくて騙りまでやってんの？

惨めすぎじゃね？

>>177
ミナト乞食は卑怯のホームラン王です！

>>177
あなたは
国を騙して税金を貰ってるナマポシェパードさんですか？

乞食キングのシェパードさん
納税者のミナトさんに嫉妬ｗ

75.5kgから始まる☆リバウンドを見守る☆毎日記録17
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1570337314/632

632 名前：シェパード[] 投稿日：2019/11/09(土) 17:15:31.43 ID:0S5ALHLZ
おれは職歴がないからな。
東京オリンピック特需に乗ろうとして大型免許取ったけど仕事にありつけなかった。
今は生活保護で暮らしてる。足りない時は当然たまに親から小遣いもらう。

画像すら晒せない乞食はシェパードさんを見習おうぜ！

…と誰でもシェパードに見えてしまう疑心暗鬼のミナト乞食であったw

【悔しさが】ミナトはシェパード？w【止まらない】

＜解説＞
ダ板で敵対関係を続けるコテ、ミナトとシェパード
過去の画像比較にてシェパードの身体の方が圧倒的に高い支持を得ています
(参考：画像晒しシェパードVer.はこちら → >>24)

シェパードに嫉妬を続けるミナトですがとうとうシェパードの名を語りレスをしてしまいました
そして自演バレです

レスバで毎日フルボッコになってる事も原因の一つかもしれませんが「朝鮮ガイジmNT ＝ 卑怯者のクズ」の証拠がまた一つ増えました


＜証拠＞
「画像くらい晒してごらん？ Part.2」スレでの投稿です
必死チェッカー一番下のコテ名に注目して下さい
↓

http://hissi.org/read.php/shapeup/20191112/MkJBUFFjZUQ.html


＜参考スレ＞
画像くらい晒してごらん？ Part.2
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1573393483/より

誰でもシェパードに見えてしまう理由のひとつに

シェパードがTwitterアカを晒してもフォロワーが3人しかいない　（機械的にフォロバックされただけ）
5ちゃんで自演をしてるようにやりゃいいのにｗｗｗ

>>183
ミナトちゃん頭のお病気発動中wwwww

ナマポ貰ってるシェパードって暇すぎてTwitterでこんな文を送ってくる奴だぜ？ｗ
https://i.imgur.com/tVKlRAE.png

今度はどのレス見てもナマポシェパードとかに見えてしまうのか。
どこまでもミジメだね。

自演の常習者ってことを知らない奴もいるのかな？ｗ

まあ馬鹿は見抜けないよね

自演の常習犯ってミナトのことじゃんw

毎日自演をしてるから自演に敏感の奴もいるらしいｗ

コテ外して書いただけで自演と騒ぐ馬鹿までいる

呆れるほど馬鹿

>>189
だよな

とからかい半分で書くともう自演常習者は発狂しちゃう

なんか体重別スレってあんま書くことないよね
最近は他板のプロテインスレ覗いちゃうなーここと違って大して荒れてないし流れも結構早いから見てて楽しい

【悔しさが】ミナトはシェパード？w【止まらない】

＜解説＞
ダ板で敵対関係を続けるコテ、ミナトとシェパード
過去の画像比較にてシェパードの身体の方が圧倒的に高い支持を得ています

シェパードに嫉妬を続けるミナトですがとうとうシェパードの名を語りレスをしてしまいました
そして自演バレです

レスバで毎日フルボッコになってる事も原因の一つかもしれませんが「朝鮮ガイジmNT ＝ 卑怯者のクズ」の証拠がまた一つ増えました


＜証拠＞
「画像くらい晒してごらん？ Part.2」スレでの投稿です
必死チェッカー一番下のコテ名に注目して下さい
↓

http://hissi.org/read.php/shapeup/20191112/MkJBUFFjZUQ.html


＜参考スレ＞
画像くらい晒してごらん？ Part.2
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1573393483/より

こいつらどこでもいちゃついてるな

ミナチワワがボコられてるだけよ

>>189 からの >>190
頭悪いなー

現実はミナトさん以外全員馬鹿だぞ

馬鹿はミナトさん以外いない？
よくわかってんねえ

57から58に急に上がったけどお通じ来てないのが原因かな
まともに出てこない

それも有るかもしれんし
水分多くとれば体重は増えるよ
誤差だよ

便秘解消した途端にめっちゃ減った事あるw
どんだけ溜めてたんよ私…ってなったわ

宿便は辛い

夜に外食したら一瞬で太る
カロリーオーバーしなきゃ時間帯関係ないと言ってるあすけん信用できない

あと数百ｇで52キロちょうどだが黄体期だから減るか微妙
そして一週間以上の宿便よ
タケダの便秘薬試そうかな

マグネシウムがいいわ
お腹痛くならないしスッキリ出る

菊川怜がCMしていたやつかな＞マグネシウム
痛くならず排出するならば有難いから見てみるわ

そうです菊川怜がCMしてたやつです
ピンクの小粒系のあのお腹が痛くなるのが本当に嫌でw

>>203
【ダイエットの天敵】浮腫、便秘【スッキリ】
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1557873124/

夜中に日高屋・すきや・松屋とはしごして爆食してしまった。
激しく後悔。

>>208
3食分食いだめしたと思えばそれほど後悔することもないと思うよ
次の食事は今日の夜にすればいいだけだし

後悔をしたのなら分析をすりゃ良い

なぜ過食に至ったのか
なにが原因なのか
解決策はなんなのか

気持ちが甘かったからとかそういうい精神論はいらないです

ダイエット板で一番勉強になるスレはどこかわかりますか？

ドカ食いスレですよ

過食する奴がどんなものを食べているかチェックすると良い

チェックするとプロのミナトさんの指導が優れてるのがよくわかる

あ：朝から晩まで5ちゃんねる
い：いつも煽るのはミナトから
う：嘘をつかずにはいられない朝鮮人DNA
え：延々と同じレスして毎日ボコられるのが日課
お：おちんちん食べると書いてホモ疑惑

か：会社はエアプで投稿はいつも自宅PCから
き：キチガイと呼ばれて早3年
く：黒いアウターにはジャパニーズアネゴの文字(笑
け：懸垂は背中に効かせず回数重視
こ：子供の頃の自慢話をしても今は乞食

さ：サイドレイズはチーティグ、ストリクト…何それ？
し：知ったかぶりして恥をかく毎日
す：凄いとミナトを褒めるのはミナト
せ：狭い風呂場とディズニーバスタオルで笑わせる
そ：そんなに画像晒したいならご勝手に

た：足りない頭は連呼でカバー
ち：チワワと呼ばれ続けチワワと言い返す
つ：ツイッター乞食でエクステンドゲット！
て：底辺生活もカニカマが有れば満足一気食い
と：とうとう他人のコテでレスをするミナト

な：何度連呼しても嘘は変わらないのに…
に：人間のクズ？だってミナトだもの
ぬ：盗んだ他人の語彙は数知れず
ね：ネットでは別人格と語るも心の病気
の：飲み会行くのもアピールwそんなの普通だよ

は：初めは知ったかぶりで接近だんだん煽り出す
ひ：卑怯といえばミナト、ミナトと言えば卑怯
ふ：プロというけどパンピーです
へ：平和なスレでもミナトが来ると腐る
ほ：本気を出せば出来るというけど出来た試しがない

ま：まだ見た事が無いミナトのケトルベル
み：みっともない姿は天下一品
む：無学の極み「様」が書けない
め：名門高校野球部と語るも証拠は無し
も：もっと使ってよハブのプロモーションコード

や：安いトレーニンググッズでボディメイク
ゆ：歪んでいる心、身体は反り腰
よ：よくもまぁこんなキチガイが生まれたもんだ名前はミナト

ら：来世もきっと朝鮮人
り：理解不可能なのは頭が悪いからですよ
る：ルンルン気分で風俗通い、あだ名は風俗大臣
れ：連呼してる内容は5ちゃん来てからずーっと同じ
ろ：論破されても連呼して心を落ち着けるミナト

わ：忘れちゃダメだよミナトの卑怯行為
ん：ん？その普通の身体を何故晒すんだい

知識のあるミナトさんに教えてもらうより自分で気がついたほうが
その知識はものになります

気づきは大切ですがダイエット板にいる奴は気づかないことが多いですね

し：知ったかぶりして恥をかく毎日

す：凄いとミナトを褒めるのはミナト

は：初めは知ったかぶりで接近だんだん煽り出す

>>214
いつも不思議だけどダイエットに成功する奴が1人でも増えると発狂しちゃうのか？

>>215
そんな事をいつも思ってるなんてキチガイだなぁ…
しかもココは女性がメインのスレだからw


でミナトちゃんは何のプロなのかね

ふ：プロというけどパンピーです

へ：平和なスレでもミナトが来ると腐る

ゆ：歪んでいる心、身体は反り腰

自分の視点でしかものを見れないから相手のことを書いてるつもりでもついつい自己紹介になる
聞いてもいないのに自己紹介が始まるのは見てて面白い

相手の気持ちがわからないチワワ君
「画像すら晒せないチワワ」は「画像を晒せられるミナトさん」を見習おうぜ

ミナトちゃん
何か勘違いしてる…

ミナトちゃんは只々ぶっ叩かれるだけの存在なんだよ

誰もミナトちゃんの書く事を信じて無いし発言を本気にしていないんだ

勿論、キチガイ行動や貧乏、乞食ボディに嫉妬などしないよ

つまり
ミナトちゃんのレスは「もぐら叩きゲームのモグラ」と同じなんだ

もぐらの色が違おうが形が違おうがぶっ叩かれるだけなの

分かった？


分かったら
またぶっ叩かれる為だけのレスを続けなさい！w

もーうざいなマジでお前ら
揃ってどっかいけ

なんでみんなうんざりしてるのに出てかないの

ところでやっと56キロ台で安定しそうだよー
まー57になってからそう時間経ってないけど思ったより順調で嬉しい
停滞期っぽいのもいまのとこないしこのまま48キロいくぞー

>>221
普通にそのようなどうでもいい自分語りをしたい人は邪魔だろうね

>>222
ここどうでもいい自分語りするスレだよ
バトルの場じゃなくて

バトルでの場なんて一言も書いてないしなぜバトルの場と主張してると勘違いしたのか謎すぎる

このように書いても居ないことをかってによくわからん解釈をする馬鹿がゴロゴロいる

なにを書いてるのか理解する能力が劣ってるんだろうな

>>211のようにダイエット関連を書いたとしても無反応だもんな

文章を理解する能力のない馬鹿のどうでもいい自分語りは邪魔でしかないよ

反応されないから一人で騒いでんのか
寂しいやつ

ダイエット板なのにダイエット板関連に反応しないのは不自然ですよ

感覚が狂ってるんだよおまえ

227は寂しい奴みたいだからそこまで頭まわらんのだろうな

ふ：プロというけどパンピーです

へ：平和なスレでもミナトが来ると腐る

ゆ：歪んでいる心、身体は反り腰

よ：よくもまぁこんなキチガイが生まれたもんだ名前はミナト

> ところでやっと56キロ台で安定しそうだよー
> まー57になってからそう時間経ってないけど思ったより順調で嬉しい
> 停滞期っぽいのもいまのとこないしこのまま48キロいくぞー

こういのは壁にでも書いて貼っておいたほうが良いもの
需要のない自分語りは他人に見せるものでもないでしょ

>>230
ミナトちゃんのレス要らないって書かれてる…
でも朝鮮人のミナトちゃんには理解出来ないみたい…


で何のプロなのさぁ

み：みっともない姿は天下一品

まぁドカ食いスレでのミナトさんの書き込みの輝きを見たことがないやつがほとんどだろう
ミナトさんのアドバイスで泣けてきたと、ミナトさんが救った住人まで居たくらいなんだが一部のやつはそれを認めたくないらしい

ミナトさんは3億人を救った！
次のノーベルダイエット賞はミナトさんだろうと言われている

という妄想は書かなくていい

>>233
面白いと思って書いてるんだったら頭悪いなぁ…

す：凄いとミナトを褒めるのはミナト

>>235

お：　思い込みの9割がハズレサイコロ振ったほうが当たる

>>234
妄想じゃないんだなぁこれが
自責思考の悩める人に声をかけるミナトさんの素晴らしさね
https://i.imgur.com/cP3a9bc.jpg

>>236
あ
俺の真似だwwwww


ぬ：盗んだ他人の語彙は数知れず

>>237
良かったね！
じゃサッサと出て行ってそっちでやりなクソゴミw

>>237
やっぱりミナトさんはプロですね

犬も歩けば棒に当たると言うけど
チワワが歩いても正解にあたらない・・・・ｗ

>>240
間違いないです
下手したら命救ってますから

ふ：プロというけどパンピーです

し：知ったかぶりして恥をかく毎日

す：凄いとミナトを褒めるのはミナト