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ウォーキング＆ジョギング　ダイエット113周目

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1名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 66b7-qV4/)
垢版 |
2019/11/03(日) 18:28:01.35ID:7BHKSm8k0
散歩&ウォーキング＆ジョギングでエクササイズダイエット
気負わずに継続的に続けましょぅ
散歩&ウォーキング＆ジョギングを習慣にすることが一番！

医学的には散歩が最も適切で効果的なダイエット＆健康法です。
（参照：『病気の9割は歩くだけで治る』）

次スレはなるべく>>980あたりで立てるよう準備してください。

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前スレ
ウォーキング＆ジョギング　ダイエット112周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1571319355/
VIPQ2_EXTDAT: default:vvvvv:1000:512:: EXT was configured
2019/11/03(日) 19:51:15.04ID:ZF8uPF1z0
>>1
オツデス
2019/11/03(日) 20:03:18.76ID:7BHKSm8k0
ネットで正しいお手本の走り方を見たのは人生で今日が初めてだ
こういう風に走ればいいんだな
今日がスタートだ
2019/11/03(日) 20:03:28.71ID:ICnOVuZ/0
乙
2019/11/03(日) 20:05:25.61ID:SZaLbdOEp
好きに走れば良いさ。
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