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ウォーキング＆ジョギング　ダイエット113周目

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1名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 66b7-qV4/)
垢版 |
2019/11/03(日) 18:28:01.35ID:7BHKSm8k0
散歩&ウォーキング＆ジョギングでエクササイズダイエット
気負わずに継続的に続けましょぅ
散歩&ウォーキング＆ジョギングを習慣にすることが一番！

医学的には散歩が最も適切で効果的なダイエット＆健康法です。
（参照：『病気の9割は歩くだけで治る』）

次スレはなるべく>>980あたりで立てるよう準備してください。

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前スレ
ウォーキング＆ジョギング　ダイエット112周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1571319355/
VIPQ2_EXTDAT: default:vvvvv:1000:512:: EXT was configured
2020/05/17(日) 15:59:15.76ID:hq0YTUai0
https://athletebody.jp/wp-content/uploads/2014/01/Large-Pyramid-AB-Colour-1024x513.jpg
260名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0b78-SLSC)
垢版 |
2020/05/17(日) 20:34:24.82ID:pymJ1CZD0
ウオーキングは効くねえ
GW前くらいから始めて毎日やったら
体重5.5ｋｇ落ちたよ
もうすぐBMI22いくな
2020/05/18(月) 13:08:29.88ID:Xhvt1fOwa
あーもう　ちんぽほしい
262名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7527-wmAO)
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2020/05/18(月) 22:18:12.51ID:WxGj/PdZ0
>>260
どれだけ歩いた?
距離とか。
よっぽど太ってたんじゃねえのかよ。
それか全く運動してなかったか。
オレは日あたり平均5キロ、
50分のウォーキングしてるが
体重体脂肪に変化なし。
ホントに効くのか？
2020/05/21(木) 12:48:24.93ID:xU+cpkXZa
嫉妬乙ｗｗｗ
2020/05/21(木) 21:11:01.69ID:HWQXcT/d0
ウォーキングより、ウォーキングと同じ速度でもジョギングした方が減る実感
2020/05/22(金) 00:56:28.11ID:8cwrebZM0
そりゃ歩く動作よりはジョギングの動作の方がエネルギー使うだろうな
競歩レベルの速度だとどうなのかは知らんが
2020/05/22(金) 05:58:16.77ID:HUw3Kkfz0
それをスロージョギングと呼ぶ
2020/05/22(金) 07:33:52.12ID:BzXmXtXqr
暑くなってきたらこれまでとやってることとおなじでも自動的に痩せていく
2020/05/22(金) 14:00:31.16ID:16EYhBMEa
それはない
2020/05/22(金) 23:46:36.48ID:R5eWHzlpa
>>267
汗がいっぱい出るだけやけど
それでわーいってモチベにはなると思う
2020/05/23(土) 02:09:29.11ID:CauYjJpr0
汗がいっぱい出ると走りづらい
額の汗が目に入るので頻繁に拭いてるけど面倒くさい
ヘッドバンドってどうなんだろ
2020/05/23(土) 11:46:40.53ID:vzWogMF+0
自粛解除されたらダイエット頑張ろう
2020/05/23(土) 11:50:32.94ID:UBYTnWajr
汗だけで13キロも落ちない
273名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a378-xVew)
垢版 |
2020/05/23(土) 19:29:08.60ID:yKOTWb1t0
>>264
ウォーキングと同じ速度でジョギングしたら、ウォーキングと同じ時間できない
それより農作業だろ
庭の雑草取り4ｈしたら一日で1.5ｋｇ減ったは
274名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a378-xVew)
垢版 |
2020/05/23(土) 19:33:54.56ID:yKOTWb1t0
>>262
平均一日1.5時間位だよ、休日2H、平日は1ｈくらい
間に買い物や、公園の階段の登り降り挟むけど
まじで一ヶ月で78kg代から72㎏第まで落ちた
2020/05/23(土) 19:37:24.90ID:uSY8+mS5r
立ちくらみして酷いと意識失うかもしれないから
急に立ち上がるのは危険
276名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a378-xVew)
垢版 |
2020/05/23(土) 20:02:52.26ID:yKOTWb1t0
あっ、だけどここ1ヶ月でやったのウォーキングだけじゃないは
今回のGWはあまりにも暇だったから庭の手入れ10日くらいやったのと
あと炭水化物糖質系の食べる量を3割位減らした
2020/05/23(土) 21:26:39.62ID:iaxoqNG80
おいお前ら
こんな乱立スレ立てておいていまさらここ再利用かよｗ
荒らすにもほどがあるぞ

ウォーキング＆ジョギング　ダイエット127周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1588197239/
2020/05/25(月) 00:15:12.09ID:fzWtmxrP0
誰かうちの田畑の草も刈ってくれないかなあ、この時期は刈っても刈っても生えてくるんだ
2020/05/25(月) 06:10:53.49ID:iY2fvoz+0
しばらく早朝ジョグしてないから
朝起きれなくなってしまった
280名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa52-crVl)
垢版 |
2020/05/25(月) 07:08:13.18ID:5xGyY97Ha
ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
2020/05/25(月) 08:56:34.86ID:dpOwgCEH0
>>273
うちの太陽光発電の草刈頼みたいわww
3区画併せて1000坪だけど、一回に1万円払います。

年に数回やらないとなのが大変。
2020/05/25(月) 11:02:59.56ID:QTFO9GO/r
どんな茂り具合か知らんが
1000坪とかしぬるだろ
2020/06/02(火) 02:02:23.89ID:sD7wI3CD0
ヤギ飼えば
実際にやってる人たちいるよね
2020/06/30(火) 21:43:40.92ID:2fkXqbKH0
ウォーキング始めて肌ツヤ良くなった
2020/07/01(水) 22:15:32.32ID:azQkzK0q0
>>284
毛根が復活してきた
2020/07/02(木) 08:55:48.81ID:6AnXealv0
代謝が上がるから
肌の調子もよくなる。

もっと早めにすれば良かったよ。
2020/07/02(木) 13:15:08.34ID:QTJLSnzPr
週5ぐらいで毎日10kほど歩くだけで痩せるよな
2020/07/02(木) 14:29:09.92ID:BSEpCEOra
暇でいいなｗ
2020/07/07(火) 22:07:43.82ID:kWOlm5LSd
週に4～5日ウォーキングマシン30分しようと思ってるのですが 痩せるには足りないですかね？
昇降台してたら膝が痛くなってしまいやめました。毎日してたのがよくなかったのかな？
今日マシンしてみて
距離2.4㎞
速度は4.5㎞/h心拍数100位でした。
どこで聞いたらいいかわからなくなってしまいました。
わかる方いらっしゃいますか？
2020/07/07(火) 22:25:26.56ID:azVlCQSt0
>>289
最低限が20分なので、30分も歩けば十分だと思います。
歩くのに慣れて来たら、ピッチを上げて
スロージョギングを30分する方が減量効果はあると思いますよ。
2020/07/07(火) 23:04:34.58ID:qRHDO2kD0
>>290は安倍独裁政権のネット工作部隊です
1㎜も走ってないのにエアジョグで嘘を教えるのでスルーしてください
2020/07/07(火) 23:44:41.85ID:433J2i6g0
>>290
お返事ありがとうございます！
スロージョギングを今まで知らず、色々質問しているうちに知りました。様子を見ながらやりたいと思います。ありがとうございました。
2020/07/08(水) 12:21:53.39ID:GCP0SALKM
論理的に気違ってるな
キチガイ


191 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 05b7-ucCN)[sage] 2020/07/08(水) 12:15:26.72 ID:THMZbQHp0
61 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 26d6-ucCN [153.192.133.155])[sage] 投稿日：2020/07/08(水) 12:10:51.20 ID:a2qj1phK0
相手の言うことが間違ってると思ってるから証拠を出せと言っているわけだがｗ
出せなければやはり間違いだったことが証明されるだけ
相手のいうことが真実だと思ってるとか意味不明


また論理的に間違ってる
相手が証拠を出せなくても相手の主張が間違いと証明されるわけではない
正しいことが証明されないというだけ
証拠を要求する時点で相手の主張が真実と認めてるのは同じ
2020/07/08(水) 13:26:54.88ID:qoNXtCOkM
これ面白い


190 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 05b7-ucCN)[sage] 2020/07/08(水) 12:04:18.07 ID:THMZbQHp0
つか証拠を要求する時点で真実と認めたも同然なんだよね
なぜなら相手の主張が間違いであれば、間違いには証拠を出せるはずがないからだ
出せないとわかっている証拠を要求するのは意味がない
つまり証拠を要求するのは、相手が証拠を持っている可能性があると思っているということ
つまり相手の主張が真実であると思っているということ
2020/07/08(水) 13:49:30.89ID:qoNXtCOkM
ゴキブリここも見てんだな

しかしキチガイってすげえな

そもそも安倍の工作部隊ってのはどこから出てきたのか
安倍の内情とか電通の内情とか
それでなければわからないことでも言ったのか
俺ら、証拠を出せ、俺の不在の間に～
ではなんの根拠にもならないが


自分の妄想をここまで信じ込めるってすごいよ
小学生くらいのヒーローとか
いわゆる厨二病的なりきりでも
ここまではないんじゃないかな
というか病気なんだろうな。マジで
かわいそう。(´; ω ;`)
2020/07/08(水) 15:40:21.03ID:qoNXtCOkM
この辺も面白い


130 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6bb7-VQSO)[sage] 2020/07/07(火) 22:58:52.90 ID:qRHDO2kD0
はあ…安倍独裁政権のネット工作部隊ってほんとバカなんだな
高校の数学で論理を習っただろ？

「無視しなかった」ならば「安倍独裁政権のネット工作部隊だ」
という命題は真だが、だからといって
「無視した」ならば「安倍独裁政権のネット工作部隊ではない」
という命題は真とは言えないんだよ

これを「逆は必ずしも真ならず」という
これで詰んだとか言ってるのはほんとに恥ずかしい
中卒なんだなお前らｗ
2020/07/08(水) 15:44:27.54ID:qoNXtCOkM
なんの証拠？


138 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6bb7-VQSO)[sage] 2020/07/07(火) 23:17:47.63 ID:qRHDO2kD0
949 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6bb7-VQSO)[sage] 投稿日：2020/07/07(火) 21:07:43.43 ID:qRHDO2kD0
>>946
えーと
俺、お前にレスアンカーつけて「お前は安倍独裁政権のネット工作部隊だ」
なんて言ったっけ？ｗ
言ってないよねえ
一般住人なら「俺のことじゃないから関係ないな」でスルーだよねえｗ
まだわからないのかな？
自分に向かって言われたと君はどうして思ったのかな？


動かぬ証拠ｗ
2020/07/08(水) 15:53:24.48ID:qoNXtCOkM
これって
なにを根拠にしたのか？
ときいてるのに
推定だって言ってるだけで答えられていないんだよな


146 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 05b7-ucCN)[sage] 2020/07/08(水) 00:03:51.51 ID:THMZbQHp0
反応したのが工作部隊の証拠なら
反応していない130スレの住民は
証拠もなく工作部隊だとお前が決めつけてる
ってことでいい？
なにを根拠にそう決めつけたのかな？


つうかすでに
お前らが安倍独裁政権のネット工作部隊だってことは証明された
ここまではわかってくれたようで何より
１３０スレを乱立させたのもお前ら安倍独裁政権のネット工作部隊だ
ここまでもいいよな
だったら住人もそうだろ
簡単な推定だ
2020/07/08(水) 15:57:29.08ID:a2qj1phK0
>>298
証明されたって言ってるのに推定って言ってるのも意味わからんな
2020/07/08(水) 15:57:55.94ID:qoNXtCOkM
俺らって言った=組織の証拠って
これマジでそう思ってるの？
さすがにネタだよな



148 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 05b7-ucCN)[sage] 2020/07/08(水) 00:28:07.42 ID:THMZbQHp0
そもそもいつも普通に俺らのことを安倍政権の工作員と呼んでるのに


俺らってｗ
組織でやってるって白状してるじゃねーか
ますます泥沼にはまっていくなお前ら安倍独裁政権のネット工作部隊は

149 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 05b7-ucCN)[sage] 2020/07/08(水) 00:29:19.31 ID:THMZbQHp0
一般住人だったら俺らなんて言わない
それが証拠だなｗ
2020/07/08(水) 16:07:41.53ID:a2qj1phK0
>>300
今日長々とゴキと会話した身から言わせてもらうとネタじゃなくてマジで言ってる
2020/08/06(木) 13:42:43.31ID:g/OQy6Qld
271 ゼッケン７７４さん＠ラストコール sage 2020/08/05(水) 21:58:57.94 ID:UvgtMj1G
ストライドといえばダイエット板に一流アスリートはストライドが1.8m以上だからこれを維持すれば速く走れる！
とか言って2m以上のストライドで120spmぐらいのピッチで走っておかしいピッチが上がらない？！って日記書いてる
統合失調症患者がいてすごい面白い

https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1593232868/271
303名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM66-+N8O)
垢版 |
2020/08/27(木) 12:24:04.00ID:hkdxJ9n7M
ワッチョイ付きの新スレはここです
2020/08/27(木) 13:00:45.73
このスレは安倍独裁政権のネット工作部隊がエアジョグ報告したり
買ってもいない道具を使ったふりをしてお得な情報交換してるふりをして
一般住人を誘致しようとしているスレです
本スレはこちら↓

ウォーキング＆ジョギング　ダイエット121周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1594133437/
2020/08/27(木) 13:01:30.97
訂正

このスレは安倍独裁政権のネット工作部隊がエアジョグ報告したり
買ってもいない道具を使ったふりをしてお得な情報交換してるふりをして
一般住人を誘致しようとしているスレです
本スレはこちら↓

ウォーキング＆ジョギング　ダイエット122周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1598450537/
2020/10/26(月) 04:31:01.45ID:BJx5C+sia
>>294
トンデモ理論だなw
やっぱり病気なんだろう
307名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 45b0-1vLx)
垢版 |
2021/04/05(月) 18:09:14.94ID:ISL/0qSX0
死ねチビ
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