コロナのこともあってジムを休会してきた
整体院がやってる小規模２４時間ジムだから大丈夫だと思うけど、なんかあったら巻き込むのも巻き込まれるのもやだなあと思って
階段利用増やしたりストレッチしたり筋肉体操したり地道に頑張る