過度なジョギングは紫外線や活性酸素で老化を促進して免疫力も下げ風邪を引きやすくなります。
逆に適度な軽いジョギングならストレス発散にもなり血流がよくなり様ざな健康効果も期待できるでしょう。
https://youtu.be/8vT1QV8XJ9k
ウォーキング＆ジョギング ダイエット115周目
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95名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd43-qflC)
2019/12/08(日) 01:13:56.06ID:TtJOEQRbd■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
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