ありがとうございます
ご飯200グラムは止めようかな。飲み物は白湯かブラックコーヒー。疲れたときコーヒーに牛乳混ぜたりもする
リポ副作用は口の端が切れて荒れる様になったくらいでほとんど無いから増やして様子見てみます...