空腹時に運動したほうが脂肪が燃えやすい
早い時間に運動したほうが脂肪が燃えやすい

それらのメリットを考えたら空腹の11時頃筋トレしてもマイナス面は少ないと判断した
小さなマイナス材料である空腹によるマイナスを考えるよりも継続する方法でやりゃいいのよ
もしもカタボリックが本当に起きるのなら相撲取りは第一食目の前に激しい稽古なんてやらんよ

だから1日1回でも2回でも良いとプロのミナトさんは書いた