>>34　です。

コロナで在宅勤務2ヶ月半。
毎月1キロのペースで順調に落としてきたというのに
動かないせいでもりもり太って、6月上旬の体重が63キロ・・・

これはいけないと本気を出して、以下実施中
　・ヘルシア緑茶＋半身浴
　・防風通聖散
　・ゆるい食事制限、パン・おやつ・甘い飲料カット

生理前だけどなんとか1週間半で-1キロ
でも体脂肪率は32-34%という悲惨な状態。
早く50キロ台&体脂肪率26程度に戻りたいな・・・