>>475
レジスタンスバンドやエキスパンダーはある程度伸ばしきった状態から使うのがおすすめだよ
張力10kgだとして
0〜100%だと0kg〜10kgって可変するけど
ある程度伸ばした80〜100%の張力で使うと8kg〜10kgの2kgしか変わらないからね
数字は一例でしかないから正確ではないけどね