ウォーキング＆ジョギング　ダイエット120周目

散歩&ウォーキング＆ジョギングでエクササイズダイエット
気負わずに継続的に続けましょぅ
散歩&ウォーキング＆ジョギングを習慣にすることが一番！

医学的には散歩が最も適切で効果的なダイエット＆健康法です。
（参照：『病気の9割は歩くだけで治る』）

◆荒らしが住みついてるので注意してください
NG Nameを正規表現で設定
(?=.*ﾜｯﾁｮｲ)(?=.*b7)
(?=.*ﾗｸ)(?=.*mm)

◆次スレはなるべく>>980あたりで立てるよう準備してください。
※荒らしが踏んだ場合は無効になります。

◆スレ建てる際に本文一行目に
!extend:on:vvvvv:1000:512を入れてください
!extend:on:vvvvvv:1000:512にしたらプラスでIP表示になります

前スレ
ウォーキング＆ジョギング　ダイエット118周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1580836799/
-
VIPQ2_EXTDAT: default:vvvvv:1000:512:: EXT was configured
ウォーキング＆ジョギング　ダイエット119周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1581234279/

---

VIPQ2_EXTDAT: default:vvvvv:1000:512:: EXT was configured

http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1581682284/

>>1
乙です

NG用めも

とりあえずめんどくさいので巻き込み覚悟でこの辺を利用するのもあり
(?=.*CVV)
(?=.*KOl7)

ﾜｯﾁｮｲ隠しNG
(?<!\))$

コピペ対策はこれを参考にNGWord
乱.*\n.*立

分かりやすいように枝番付けて下さい

こ
の
ス
レ
は
荒
ら
し
が
勝
手
な
テ
ン
プ
レ
改
変
し
た
乱
立
ス
レ
な
の
で
廃
棄
し
ま
す
えｑ、ｆｑ、」ｑ、ふぇｑ

こ
の
ス
レ
は
荒
ら
し
が
勝
手
な
テ
ン
プ
レ
改
変
し
た
乱
立
ス
レ
な
の
で
廃
棄
し
ま
す
ｑｄｑ。ｄ：。ｑｄ。ｑｄ」ｑ

こ
の
ス
レ
は
荒
ら
し
が
勝
手
な
テ
ン
プ
レ
改
変
し
た
乱
立
ス
レ
な
の
で
廃
棄
し
ま
す
ｗｑｄｑｗ。ｄ。ｑｗ。ｄ

こ
の
ス
レ
は
荒
ら
し
が
勝
手
な
テ
ン
プ
レ
改
変
し
た
乱
立
ス
レ
な
の
で
廃
棄
し
ま
す
ｄ。ｑ：ｄ。ｑ。ｄ。ｑ

こ
の
ス
レ
は
荒
ら
し
が
勝
手
な
テ
ン
プ
レ
改
変
し
た
乱
立
ス
レ
な
の
で
廃
棄
し
ま
す
ｑｄ。ｑ。ｄｑ。ｑ

こ
の
ス
レ
は
荒
ら
し
が
勝
手
な
テ
ン
プ
レ
改
変
し
た
乱
立
ス
レ
な
の
で
廃
棄
し
ま
す
ｑｄ。ｑ：。：ｑ。ｄｑ。ｗｄ

こ
の
ス
レ
は
荒
ら
し
が
勝
手
な
テ
ン
プ
レ
改
変
し
た
乱
立
ス
レ
な
の
で
廃
棄
し
ま
す
ｑｄｑ・ｄ」・ｑｄ・ｑ・ｄｑ

こ
の
ス
レ
は
荒
ら
し
が
勝
手
な
テ
ン
プ
レ
改
変
し
た
乱
立
ス
レ
な
の
で
廃
棄
し
ま
す
ｗｄ。ｑｗｄｗ。ｑｄｗｑ

こ
の
ス
レ
は
荒
ら
し
が
勝
手
な
テ
ン
プ
レ
改
変
し
た
乱
立
ス
レ
な
の
で
廃
棄
し
ま
す
ｑ。ｑ。ｄｑｄｑｄ。ｑ。

こ
の
ス
レ
は
荒
ら
し
が
勝
手
な
テ
ン
プ
レ
改
変
し
た
乱
立
ス
レ
な
の
で
廃
棄
し
ま
す
ｗｑｄ。ｗｑ：。ｄｑ。ｗｄ。

こ
の
ス
レ
は
荒
ら
し
が
勝
手
な
テ
ン
プ
レ
改
変
し
た
乱
立
ス
レ
な
の
で
廃
棄
し
ま
す
ｑｗｄ。ｑ：。ｄｑ。ｄ：

こ
の
ス
レ
は
荒
ら
し
が
勝
手
な
テ
ン
プ
レ
改
変
し
た
乱
立
ス
レ
な
の
で
廃
棄
し
ま
す
ｑｗｄｑｄ。ｑ。ｗｄ

こ
の
ス
レ
は
荒
ら
し
が
勝
手
な
テ
ン
プ
レ
改
変
し
た
乱
立
ス
レ
な
の
で
廃
棄
し
ま
す
ｑｄ。ｑ：ｄ。ｑ。ｄｑ。ｄｗ：

こ
の
ス
レ
は
荒
ら
し
が
勝
手
な
テ
ン
プ
レ
改
変
し
た
乱
立
ス
レ
な
の
で
廃
棄
し
ま
す
ｄ」ｑ・」ｄ・ｑｄ・ｑ

こ
の
ス
レ
は
荒
ら
し
が
勝
手
な
テ
ン
プ
レ
改
変
し
た
乱
立
ス
レ
な
の
で
廃
棄
し
ま
す
ｑｑ。ｑ。ｑ。ｄｑ

こ
の
ス
レ
は
荒
ら
し
が
勝
手
な
テ
ン
プ
レ
改
変
し
た
乱
立
ス
レ
な
の
で
廃
棄
し
ま
す
ｑｄｑｄｑｗｄｑｄｗ

こ
の
ス
レ
は
荒
ら
し
が
勝
手
な
テ
ン
プ
レ
改
変
し
た
乱
立
ス
レ
な
の
で
廃
棄
し
ま
す
ｑｄｑｄｑ・ｗｄｗｑ・ｄｄ

こ
の
ス
レ
は
荒
ら
し
が
勝
手
な
テ
ン
プ
レ
改
変
し
た
乱
立
ス
レ
な
の
で
廃
棄
し
ま
す
ｑｄ」・ｑ」ｄ・」ｑ・ｄ」ｑ

こ
の
ス
レ
は
荒
ら
し
が
勝
手
な
テ
ン
プ
レ
改
変
し
た
乱
立
ス
レ
な
の
で
廃
棄
し
ま
す
ｑｗｄ」ｑｗｄ。・」ｑｗ・ｄ

こ
の
ス
レ
は
荒
ら
し
が
勝
手
な
テ
ン
プ
レ
改
変
し
た
乱
立
ス
レ
な
の
で
廃
棄
し
ま
す
ｑｗｄ」ｗｑｄ・ｗｑ・ｄ」ｗｄ

こ
の
ス
レ
は
荒
ら
し
が
勝
手
な
テ
ン
プ
レ
改
変
し
た
乱
立
ス
レ
な
の
で
廃
棄
し
ま
す
ｑｗｄ」ｗｑ・ｄ・ｗｑ・ｄｗｑ・

こ
の
ス
レ
は
荒
ら
し
が
勝
手
な
テ
ン
プ
レ
改
変
し
た
乱
立
ス
レ
な
の
で
廃
棄
し
ま
す
ｑｄ・ｑ」ｄ・ｑ・ｄ4

こ
の
ス
レ
は
荒
ら
し
が
勝
手
な
テ
ン
プ
レ
改
変
し
た
乱
立
ス
レ
な
の
で
廃
棄
し
ま
す
ｑｗｄ：ｑｗ。ｄｗｑ。ｄ

こ
の
ス
レ
は
荒
ら
し
が
勝
手
な
テ
ン
プ
レ
改
変
し
た
乱
立
ス
レ
な
の
で
廃
棄
し
ま
す
ｗｑｄ。ｗｄ」ｑｗｄ。ｗｑ

shapeup：ダイエット［スレッド削除］
https://qb5.5ch.net/test/read.cgi/saku/1157443031/298

298 名前：必殺名無しさん[sage] 投稿日：2020/02/15(土) 14:05:31.17 HOST:i114-186-76-126.s41.a014.ap.plala.or.jp
削除対象アドレス：
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1581685811/
削除理由・詳細・その他：
乱立スレッド

このスレは荒らしが乱立した不正スレです
削除依頼が出ていますので利用しないでください
荒らしスレに書き込むのも荒らし行為です
正しい現行スレは↓

ウォーキング＆ジョギング　ダイエット118周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1580833057/

河津桜が綺麗だったな

年収予想サイト（2020年・最新版）
この年収予想で350万円以下は池沼レベル
http://shigotoshigoto.edoblog.net/tennsyoku_houhou/ichi-yosoku

ブラック企業判別（2020年・最新版）
現役社員の暴露情報が多数あります！
転職の際にお役立てください！
http://shigotoshigoto.edoblog.net/kigyou_jouhou/kigyou-info

今日はジョギング後に豚肉食べよ

誤解されると困るので言っておくが
俺はこいつら安倍独裁政権のネット工作部隊に攻撃されるのを本当に嫌がっている
こいつらは死ねとか嫌がらせを延々と書き込んでくる
そんなことを喜ぶ人間などいない
心底嫌なんだ

こいつらは攻撃や嫌がらせを「構っている」とすり替え
あまつさえ俺が「構ってもらって嬉ション漏らしている」などと言うが、まったく違う
本当に心底嫌なんだよ

日本では他人に「あなたの行為は嫌なのでやめてください」という人間はいないことになっている
そういう文化である
セクハラを「いやよいやよも好きのうち」とすり替えて正当化する国である
集団いじめを「じゃれあってるだけ」と教師が止めない国である
集団いじめで自殺がなくならないのはこの国の文化のせいだ

だから俺がこいつらの攻撃を受けていて、嫌だと言っているのに
誰一人としてこいつら安倍独裁政権のネット工作部隊を止めようともしない
そういう国なんだよな日本って
安倍のような独裁者がのさばりやすい国だ

ああそれと、NG推奨のスレを立てられるのはもちろん嫌だ
なぜそんなことをされて「嬉ション漏らす」人間がいる、なんて思えるんだろう
集団いじめと同じなのに

安倍独裁政権のネット工作部隊の手口

・ターゲットに次スレを立てさせる
・「荒らしが立てたスレは嫌だ」とか難癖をつけてスレ乱立荒らし
・テンプレでターゲットをNG推奨する
・立てたスレで一般住人に成りすまして多数派工作
・ターゲットの書き込みにレスがついたら「こいつは荒らしなので無視しろ」と孤立させる
・ターゲットに「お前が立てた隔離スレを責任もって最後まで一人埋めろ」と孤立させる
・そう言うくせに、ターゲットの立てたスレに死ねとか延々と嫌がらせを書き込む
・そうやってターゲットを精神的に追い込んで自殺させる

>>36
>そうやってターゲットを精神的に追い込んで自殺させる

そんなに追い込まれるぐらいなら逃げろよ
死んだらつまらない
つまんないスレ覗いたり書き込んだりしなきゃ安倍独裁政権のネット工作部隊から逃げられるでしょ？
なんで書き込み続けるの？

捏造フェイクスレ用　テンプレ

安倍独裁政権のネット工作部隊が、
敵対する俺への嫌がらせのためNG推奨を行い、筋トレ質問スレの捏造フェイクスレを立てています

特徴
・走ってもいないのに「走ってきた」と嘘をつく
・走る話はできないから酒の話ばかりする
・IDを変えながら書き込みを行い自演
・俺が次スレを立てるとスレを乱立して分裂させ多数派工作
・俺を荒らしと呼び妄言
・950が近づいてくると自演でレスを伸ばす

対策
・会話は通じません。レスを与えないでください。
・知らずにダイエットの話をしている方がおりましたら、このレスへ安価をお願いします

糞アニメスレにあったテンプレ
あのキチガイゴキブリを相手にしても無駄ですよ

臨時テンプレ

★現在荒らしが頻繁に出没しています★
頭のおかしい人が戦争は始まったと主張し、
敵対する相手への嫌がらせは正義という名目で迷惑行為を行っています

特徴
・パクリテンプレを作成しこのレスへ安価をつけて業者工作を主張
・IDを変えながら大量に書き込みを行い自演
・自分の推しが最糞を取れないとスレを分裂させ埋めずに放置
・自分に敵対するものをステマ業者工作員と呼び妄言
・950が近づいてくると自演でレスを伸ばす
・1000を取って「1000なら〜死」をやりたがる
・自分の推しと反するものにはひたすら噛み付く
・自分を叩く相手に自作テンプレを用いテンプレ違反と騒ぐが自分も守らない
・自分がいない時に書き込み等があると不在アピールをする
・スレが存在しない時代からの古参だと主張し妄想懐古
・連投規制の愚痴、アベ叩き、自スレ荒らしの愚痴.etc
・スレの埋め立てを手動で始める
・やたらと最後の書き込みにこだわる

対策
・会話は通じません。レスを与えないでください。
・何を主張しようが最糞の選定に一切影響しません。
・〜が理由で最糞になることはない、などと断定口調を使いますが妄言です放置願います
・NG集を参考に速やかにNG登録(非表示がオススメ)
・知らずにマジレスしている方がおりましたら、このレスへ安価をお願いします

>>38
>走ってもいないのに「走ってきた」と嘘をつく
なんで嘘ってわかるの？

>走る話はできないから酒の話ばかりする
そりゃ酒が好きで太った人もいるからダイエットしたいって走ってる人がいてもいいやん？

>IDを変えながら書き込みを行い自演
そんな人がいるんだ？！証拠は？

>俺が次スレを立てるとスレを乱立して分裂させ多数派工作
あなたが何か悪いことしたんちゃうの？分裂させて多数派工作とか意味不明です
分裂したら多数かしないし

>俺を荒らしと呼び妄言
子供共々死ね、とか言ってりゃあらしと言われても仕方ないよね

>950が近づいてくると自演でレスを伸ばす
だから誰と誰が自演してたのか？自演だったらいいなぁでなくて証拠を示してよ？

対策・会話は通じません。レスを与えないでください。
全く君のことじゃないか、敢えてレスを与えるけど以上答えてみろよ？

俺はお前が滑稽なぴょんぴょん日記を描き続けるのはなんも文句ないわそれはお前の自由だから　
同じように他のスレ民が時計やら靴やらサプリの話しようがほっときゃいいやんか
どんだけかまって欲しいんだよ

このスレは荒らしが乱立した不正スレです
削除依頼が出ていますので利用しないでください
荒らしスレに書き込むのも荒らし行為です
正しい現行スレは↓

ウォーキング＆ジョギング　ダイエット118周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1580833057/

>>41

このb7は子供も死ねというひどい人間です。
どうしてこどもが関係あるんでしょうか？
弱いものいじめしかできないゴミですなw



750 1 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e3b7-xPlb) Mail:sage 投稿日:2020/02/20(木) 21:30:59.94 ID:LBkTZDpL0
>>723
子供といっしょに死ね

>>41
どうしたの埋め立てないのwww

こ
の


なんちゃらみたいなの一所懸命コピペしろよw

ｱｳｱｳｴｰ Sadf-vZR4
こいつが休日担当の安倍独裁政権のネット工作部隊か
なんか書いてるがどうでもいいことばっかりだな
NGでいいだろこいつは

>>44
どうぞNGしてください
明日からここにがんばってランニングしてそのご褒美に酒飲んだ話書き込みますわ
新しく買った靴の話や時計の話もするかもしれません
あなたもそんな話に関わりたくないでしょ？どうぞどうぞNGしてくださいw

>>44
(ﾜｯﾁｮｲ 3312-Nz9x)に対して

この時俺は(ﾜｯﾁｮｲ e389-f7XE)
ちょい前は(ﾜｯﾁｮｲ e323-f7XE)

ブラウザ関係あるの?


953 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a3b7-9ar4) sage 2020/02/22(土) 20:53:53.55 ID:kzefMJe20
335 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e389-f7XE)[sage] 投稿日：2020/02/22(土) 20:51:26.61 ID:VrFphyHA0
無能無職ガイジさま
本当に無能節穴で笑える

892 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a3b7-9ar4) sage 2020/02/22(土) 20:34:15.78 ID:kzefMJe20
>>890
お前は嘘つきゼロシムな


ブラウザ変えたかと思ったがこいつにそんな知恵はなかったかｗ

>>44
あ！それからぴょんぴょん日記は続けてくださいね
半年ランニングしてキロ５分も切れないランニング日記
ほんとに面白いです　毎週楽しみにしてます

んじゃおやすみなさいwww

>>44
>こいつが休日担当の安倍独裁政権のネット工作部隊か
>NGでいいだろこいつは

休日担当の安倍独裁政権のネット工作員はNGでいいみたいだから
IPストーカーされた人とか戻っておいでよ 有酸素君NGしてくれるってさ
三連休だし書き込んでNGしてもらってたまにぴょんぴょん日記マジるスレで
そんなん無視して好き勝手話そうよ！（笑）

構うアホもNGしようかな

>>49
どうぞどうぞ

さて荒らしと、荒らしを構う奴も一緒の人、もNGに入れてくれたみたいだし
明日から俺がここで何言っても埋め立てなんかないわな、だって見てないんだもんw

こ
の
ス
レ
は
荒
ら
し
が
勝
手
な
テ
ン
プ
レ
改
変
し
た
乱
立
ス
レ
な
の
で
廃
棄
し
ま
す
えｑｆｑ：ｆ、ｑ、ｆ」ｑｗ

こ
の
ス
レ
は
荒
ら
し
が
勝
手
な
テ
ン
プ
レ
改
変
し
た
乱
立
ス
レ
な
の
で
廃
棄
し
ま
す
ｑｆ：ｑ。：ｆ。ｑｆ。ｑ：。ｆ

こ
の
ス
レ
は
荒
ら
し
が
勝
手
な
テ
ン
プ
レ
改
変
し
た
乱
立
ス
レ
な
の
で
廃
棄
し
ま
す
ｑｆｑｗ。ｆ：ｑ。ｗｆ：。ｑｗ

こ
の
ス
レ
は
荒
ら
し
が
勝
手
な
テ
ン
プ
レ
改
変
し
た
乱
立
ス
レ
な
の
で
廃
棄
し
ま
す
くぇｆｑ。ｆ。ｑｆ。ｑ：

こ
の
ス
レ
は
荒
ら
し
が
勝
手
な
テ
ン
プ
レ
改
変
し
た
乱
立
ス
レ
な
の
で
廃
棄
し
ま
す
くぇｆｑｗ。ｆ」ｑ。ｗ」ｆｑ。ｗ

こ
の
ス
レ
は
荒
ら
し
が
勝
手
な
テ
ン
プ
レ
改
変
し
た
乱
立
ス
レ
な
の
で
廃
棄
し
ま
す
くぇｆｑ。ｆ」ｑ。ｆｑ。ｆくぇｗ。

こ
の
ス
レ
は
荒
ら
し
が
勝
手
な
テ
ン
プ
レ
改
変
し
た
乱
立
ス
レ
な
の
で
廃
棄
し
ま
す
くぇｆｑｆ」ｑ。ｆｑｗｆｑ。ｗ

こ
の
ス
レ
は
荒
ら
し
が
勝
手
な
テ
ン
プ
レ
改
変
し
た
乱
立
ス
レ
な
の
で
廃
棄
し
ま
す
くぇｆｑｆ：ｑ、ｆ：ｑｆ：

こ
の
ス
レ
は
荒
ら
し
が
勝
手
な
テ
ン
プ
レ
改
変
し
た
乱
立
ス
レ
な
の
で
廃
棄
し
ま
す
ｑｆｑ。ｆ：。ｑ：ｆ。：ｑｗ

こ
の
ス
レ
は
荒
ら
し
が
勝
手
な
テ
ン
プ
レ
改
変
し
た
乱
立
ス
レ
な
の
で
廃
棄
し
ま
す
ｗｑｄｆｑｗｆ：。ｗｑ：ｆ。ｑ

こ
の
ス
レ
は
荒
ら
し
が
勝
手
な
テ
ン
プ
レ
改
変
し
た
乱
立
ス
レ
な
の
で
廃
棄
し
ま
す
ｗｑｄｆｑｗ。ｆ：ｑ。ｗ：。ｑｗｆ

こ
の
ス
レ
は
荒
ら
し
が
勝
手
な
テ
ン
プ
レ
改
変
し
た
乱
立
ス
レ
な
の
で
廃
棄
し
ま
す
くぇｆｑｆ。：ｑ。ｆ：ｑ。ｆ

こ
の
ス
レ
は
荒
ら
し
が
勝
手
な
テ
ン
プ
レ
改
変
し
た
乱
立
ス
レ
な
の
で
廃
棄
し
ま
す
くぇｆ：ｑ。ｆ：。ｑ」：ｆ。

こ
の
ス
レ
は
荒
ら
し
が
勝
手
な
テ
ン
プ
レ
改
変
し
た
乱
立
ス
レ
な
の
で
廃
棄
し
ま
す
くぇｆ：ｑ。ｆ：。ｑ：ｆ。ｑ」

こ
の
ス
レ
は
荒
ら
し
が
勝
手
な
テ
ン
プ
レ
改
変
し
た
乱
立
ス
レ
な
の
で
廃
棄
し
ま
す
くぇｆｑ：ｆｑ。ｆ：ｑ。ｆ

こ
の
ス
レ
は
荒
ら
し
が
勝
手
な
テ
ン
プ
レ
改
変
し
た
乱
立
ス
レ
な
の
で
廃
棄
し
ま
す
ｑｗｆ：ｑ。ｗｆ：。ｑｗｆ。ｑｗ

こ
の
ス
レ
は
荒
ら
し
が
勝
手
な
テ
ン
プ
レ
改
変
し
た
乱
立
ス
レ
な
の
で
廃
棄
し
ま
す
ｑｗｆｑｗｆ。ｑ。ｆｑ

こ
の
ス
レ
は
荒
ら
し
が
勝
手
な
テ
ン
プ
レ
改
変
し
た
乱
立
ス
レ
な
の
で
廃
棄
し
ま
す
くぇｆｑｗ・ｆ」ｑｗｆｗｑｆ

こ
の
ス
レ
は
荒
ら
し
が
勝
手
な
テ
ン
プ
レ
改
変
し
た
乱
立
ス
レ
な
の
で
廃
棄
し
ま
す
ｑｗｄｆｑｗ。ｆｑ。ｗｆｑｗ

こ
の
ス
レ
は
荒
ら
し
が
勝
手
な
テ
ン
プ
レ
改
変
し
た
乱
立
ス
レ
な
の
で
廃
棄
し
ま
す
ｑｗｆｑ。ｗｆ。ｑｆ。ｑ：ｗ

こ
の
ス
レ
は
荒
ら
し
が
勝
手
な
テ
ン
プ
レ
改
変
し
た
乱
立
ス
レ
な
の
で
廃
棄
し
ま
す
ｑｆｑ。ｆ。ｑｗｆ。ｑ：ｗ。

こ
の
ス
レ
は
荒
ら
し
が
勝
手
な
テ
ン
プ
レ
改
変
し
た
乱
立
ス
レ
な
の
で
廃
棄
し
ま
す
くぇｆ：ｑ。ｆ。ｑｆ。ｑ

こ
の
ス
レ
は
荒
ら
し
が
勝
手
な
テ
ン
プ
レ
改
変
し
た
乱
立
ス
レ
な
の
で
廃
棄
し
ま
す
くぇｆ：ｑ。：ｆｑ。ｑｗ。

こ
の
ス
レ
は
荒
ら
し
が
勝
手
な
テ
ン
プ
レ
改
変
し
た
乱
立
ス
レ
な
の
で
廃
棄
し
ま
す
うぇｆｗ：えｆ。：うぇ。ｆ：」

こ
の
ス
レ
は
荒
ら
し
が
勝
手
な
テ
ン
プ
レ
改
変
し
た
乱
立
ス
レ
な
の
で
廃
棄
し
ま
す
えｑｆ：ｑ。ｆ：うぇふぇｆ。

このスレは荒らしが乱立した不正スレです
削除依頼が出ていますので利用しないでください
荒らしスレに書き込むのも荒らし行為です
正しい現行スレは↓

ウォーキング＆ジョギング　ダイエット118周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1580833057/

すげーなこの人
https://www.youtube.com/watch?v=kq9gTyz2LYE&;t=8s

00:08の体型でサブ3.5とか

安倍独裁政権のネット工作部隊は
自分が走ってないから走ってる人の動画を貼るんだよな

今日も16キロ走ってきた
そして今日も風が強かった
あと花粉のせいか目がかゆい

前スレ>>855
来月に旧職場メンバーと飲み会やるんで
それにあわせて頑張っています

こ
の
ス
レ
は
荒
ら
し
が
勝
手
な
テ
ン
プ
レ
改
変
し
た
乱
立
ス
レ
な
の
で
廃
棄
し
ま
す
ｑ；ｐ、ｄｑ、で：；ｑｆ、

こ
の
ス
レ
は
荒
ら
し
が
勝
手
な
テ
ン
プ
レ
改
変
し
た
乱
立
ス
レ
な
の
で
廃
棄
し
ま
す
ｗｄ」ｑｗ・」・ｗｑｄｗｑ

こ
の
ス
レ
は
荒
ら
し
が
勝
手
な
テ
ン
プ
レ
改
変
し
た
乱
立
ス
レ
な
の
で
廃
棄
し
ま
す
えｆｑ」・ｆ」ｑ・ｗ」ｄ・ｑｗｄｑ

こ
の
ス
レ
は
荒
ら
し
が
勝
手
な
テ
ン
プ
レ
改
変
し
た
乱
立
ス
レ
な
の
で
廃
棄
し
ま
す
ｑｗｄ」ｑｗｄ」・ｑｗｄ・ｑ

こ
の
ス
レ
は
荒
ら
し
が
勝
手
な
テ
ン
プ
レ
改
変
し
た
乱
立
ス
レ
な
の
で
廃
棄
し
ま
す
えｑｆｑ。ｆｗｑ。ｄ。ｑｗ。

こ
の
ス
レ
は
荒
ら
し
が
勝
手
な
テ
ン
プ
レ
改
変
し
た
乱
立
ス
レ
な
の
で
廃
棄
し
ま
す
くぇｆ」・ｗｑ」・」ｑｗ・ｄｗ

こ
の
ス
レ
は
荒
ら
し
が
勝
手
な
テ
ン
プ
レ
改
変
し
た
乱
立
ス
レ
な
の
で
廃
棄
し
ま
す
ｑｗｆ：。ｑｗ：ｄ。：ｑｗ。ｄｑ

こ
の
ス
レ
は
荒
ら
し
が
勝
手
な
テ
ン
プ
レ
改
変
し
た
乱
立
ス
レ
な
の
で
廃
棄
し
ま
す
ｗｑｆｑｗ・」・ｑｆｗｑ。

こ
の
ス
レ
は
荒
ら
し
が
勝
手
な
テ
ン
プ
レ
改
変
し
た
乱
立
ス
レ
な
の
で
廃
棄
し
ま
す
ｗｑｄｗｑ。ｄ：。ｑｄｗ。ｑｄ。ｗｑ

こ
の
ス
レ
は
荒
ら
し
が
勝
手
な
テ
ン
プ
レ
改
変
し
た
乱
立
ス
レ
な
の
で
廃
棄
し
ま
す
ｑｗｆｑｗｑｗ。ｑｗｆ。ｄｑ

こ
の
ス
レ
は
荒
ら
し
が
勝
手
な
テ
ン
プ
レ
改
変
し
た
乱
立
ス
レ
な
の
で
廃
棄
し
ま
す
ｗｑｄ」ｑ・ｄ」・ｑｄ・ｑｗ」

こ
の
ス
レ
は
荒
ら
し
が
勝
手
な
テ
ン
プ
レ
改
変
し
た
乱
立
ス
レ
な
の
で
廃
棄
し
ま
す
ｑｗｆｑ・ｗ」・ｑｗｄｑｗ

こ
の
ス
レ
は
荒
ら
し
が
勝
手
な
テ
ン
プ
レ
改
変
し
た
乱
立
ス
レ
な
の
で
廃
棄
し
ま
す
ｗｄｑｗ。ｄ：。ｑｄ。ｑｗｄ。ｗ：ｑ

こ
の
ス
レ
は
荒
ら
し
が
勝
手
な
テ
ン
プ
レ
改
変
し
た
乱
立
ス
レ
な
の
で
廃
棄
し
ま
す
ｗｑｄｑｗ。ｄ：。ｗｑｄ。ｗｑ。ｄ

こ
の
ス
レ
は
荒
ら
し
が
勝
手
な
テ
ン
プ
レ
改
変
し
た
乱
立
ス
レ
な
の
で
廃
棄
し
ま
す
ｑｗｄｑｗｄｑ。ｄ。ｗｑｄ。ｑ：ｗ

こ
の
ス
レ
は
荒
ら
し
が
勝
手
な
テ
ン
プ
レ
改
変
し
た
乱
立
ス
レ
な
の
で
廃
棄
し
ま
す
ｑｗｄｑｗｄｑ。ｄ：ｑ。ｄｗ

こ
の
ス
レ
は
荒
ら
し
が
勝
手
な
テ
ン
プ
レ
改
変
し
た
乱
立
ス
レ
な
の
で
廃
棄
し
ま
す
くぇｆ」。ｑｆ。ｗｑ。ｄｗｑ。ｆｑ

こ
の
ス
レ
は
荒
ら
し
が
勝
手
な
テ
ン
プ
レ
改
変
し
た
乱
立
ス
レ
な
の
で
廃
棄
し
ま
す
ｑｆ」ｑ・」・ｑ」。ｄｑｗｑ。ｆｑ

こ
の
ス
レ
は
荒
ら
し
が
勝
手
な
テ
ン
プ
レ
改
変
し
た
乱
立
ス
レ
な
の
で
廃
棄
し
ま
す
ｑｗｄ」ｑ・ｗ」・ｑｄ・ｑ」

こ
の
ス
レ
は
荒
ら
し
が
勝
手
な
テ
ン
プ
レ
改
変
し
た
乱
立
ス
レ
な
の
で
廃
棄
し
ま
す
くぇｗｆ。：ｑ。ｆｑ。ｆ：ｑ。

こ
の
ス
レ
は
荒
ら
し
が
勝
手
な
テ
ン
プ
レ
改
変
し
た
乱
立
ス
レ
な
の
で
廃
棄
し
ま
す
くぇｆ。ｑｆ：。ｑｆ。ｑｗ