>>376
>スピードのリミット上げる

のが目的でインターバルがしんどいならウインドスプリント走はどない？
閾値走の後に２−３本入れたらいいんでないかな
てか俺はそうしてる

↓のブログが参考になります
http://tanokuru.blog.fc2.com/blog-entry-627.html