筋トレ始めたばかりの頃って体重増えて見た目もムッチリしてくる気がする。
しばらく続けてると脂肪が落ちてきて見た目シュッとなるけど体重は変わらない
体重落とすなら有酸素運動するしかないのかな
でも見た目痩せたいだけなら筋トレだけで良い気がする