今日は、ほんとに久々のラン
10kmの予定で出たのに分かれ道で6kmの道へw
今のところ膝は普通、明日も痛んでないといいな
痛み出なかったら明日も行こうかな、雨降ってなければ

グニャの棒のヒップスラストは、ベンチ難民で家をウロウロ
ベンチって、今までなんにも思ってなかったけど凄いんだな、、
せっかく一階にグニャの棒持ってきてもらったのに
どうにか考えないと！