カロリーを2000に抑えられるなら、余裕で痩せるよ
ただし、実際は自分で思うほどは抑えられてないから、そこで幻想持つとアウトだけどな

例えば、

朝：食パン6つ切り×2　354Kcal
昼：吉牛　並　669Kcal

ここまでで1000Kcalを超えるので晩は1000Kcalに抑える必要がある。

で、晩ご飯をかまどや弁当で考えると……

https://www.honkekamadoya.co.jp/menu/

大盛りにしたら、ほぼ全て1000Kcal超える

調味料もヤバい
バターとかパンに塗るだけで、二枚分でへたしたら50kcalから100kcalに到達する。

2000kcalは結構厳しいぞ
まあ、2500ぐらいムリせずに取れ
運動してれば、1年ぐらいで10kgは減る