ウォーキング＆ジョギング　ダイエット119周目

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散歩&ウォーキング＆ジョギングでエクササイズダイエット
気負わずに継続的に続けましょぅ
散歩&ウォーキング＆ジョギングを習慣にすることが一番！

医学的には散歩が最も適切で効果的なダイエット＆健康法です。
（参照：『病気の9割は歩くだけで治る』）

次スレはなるべく>>980あたりで立てるよう準備してください。

スレ建てる際に本文一行目に
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前スレ
ウォーキング＆ジョギング　ダイエット118周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1580833057/

---

VIPQ2_EXTDAT: default:vvvvv:1000:512:: EXT was configured

>>375
20歩だけだし大丈夫だろ
頑張れよ

時速っていうなら
1時間持続しないとなww
そのスピードで1時間走れるのか？ww

>>375
これも忘れるなよ


364 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sadf-AOao)[sage] 2020/04/16(木) 23:18:45.48 ID:ELF2XCmua
>>363
そうやって話を逸らすなよw
ストライド180固定でピッチは120でいいって言ってるアスリート見つかったの？
二十歩しか走ってないとか下手くそなバウンディングとか言われて悔しくないの？
ほんとにプライドないんだな
相手してもらえれば嬉しいよなw
なんぼでもバカにしてやるからこれからも滑稽なこと言ってくれよな

>>377
>1時間持続しないとな
まぁ瞬間最大速度だけなら嘘じゃないから良いんじゃね
時速14,5kmマンさんは長距離走では馴染みの深いキロ何分って表現は絶対しない
そこのところは20歩しか走ってないらしいし正直

>>377
そうか時速14.５kmマンの一番正直な速度発表って秒速でなきゃあかんわな
20歩なんて秒だべ？

瞬間最大ならいくらでも言えるw
20歩なら2メートルでも40メートル
おそらくそのスピードで
100メートルも走れないのでは？w
ザ ・アスリート14.5キロマンww

長距離なら普通はキロ何分、
時速にして何km
それからピッチいくつでストライドはいくつ
ってなるところ
まずストライドガー、ピッチガーの
時速14.5kmマンwww

雨の日はどうしてもシューズに水が滲みてくる。みんな雨の日は何履いてるんだ？

>>383
>雨の日

走らない

>>383
ゴアテックスのウォーキングシューズに釣り用のゴアテックスの上下着て雨避けのフード被ってコロナ怖いからマスクして走ってたら警察に職質されたよ

雨の日こそ走りたくない？自分をいじめてるかんじが快感。

そのまま風呂場に直行して、ウエアシューズも洗う

夏場はわかるけど普通は芯から冷えきって風邪引くからやらない。

今日は陸上男子12歩走は開催されないのか
残念

今日はウエイトスレに張り付いて
ずっと25連投のタイムアタックしてたなww
ピッチガーとか言いながらやってんだろうw
ゴキブラックにはやっぱりそっちがお似合いだなww

ブラック「ふぅー、今日は走ったなぁ(20歩)」

晴れて暖かくて家にいるのが不健康な気がしてきた

まあスレに張り付いて
50連投25連投手打ちゴキペしてんだから
間違いなく病んでるだろwww

>>392
そうそうこれ、
見つかったか？w


364 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sadf-AOao)[sage] 2020/04/16(木) 23:18:45.48 ID:ELF2XCmua
>>363
そうやって話を逸らすなよw
ストライド180固定でピッチは120でいいって言ってるアスリート見つかったの？
二十歩しか走ってないとか下手くそなバウンディングとか言われて悔しくないの？
ほんとにプライドないんだな
相手してもらえれば嬉しいよなw
なんぼでもバカにしてやるからこれからも滑稽なこと言ってくれよな

一般にストライドとピッチはトレードオフの関係とされる
ストライドを広げれば、それだけ足を往復させるのに時間がかかるからピッチが下がるわけだ
ただこれは単純な反比例というわけではなくて
どっかに速度＝ストライド×ピッチを最大化するポイントが存在する
どのランナーもそれを模索して速度を最大化しようとしている、というのが一般論

ただ自分は今のところ、ピッチをできるだけ上げた方が速くなると感じている
というのはランニングというのは一歩ごとに加速しているので
ピッチが少ないと加速回数が少ないわけだから速度が上がらないのだ
自分の速度がいまいちなのはピッチが低いせいだと思っている

ウォーキングでなんかいいシューズないかなー

ミズノのVS-1 X10ての履いてるんだけどもう10年前のだし

ウォーキングはベアフットとソールの厚いのとどっちがいいんだろ？

下り再挑戦
やはり前回は前傾が足りなかったようで、前傾したら速度が上がった
しかし202�p×114とピッチではなくストライドの方が伸びた
下りはピッチで加速しなくても重力が加速してくれるから、上りよりピッチが少なくてもいいってことかな

>>397
距離を歩きたいなら厚底　短い距離で接地感覚を確かめながら歩きたいならベアフット

ゴキ走法
20歩ww
人生2度目の下り坂ww

しかし面白いな
下りでも速度が上りとまったく変わらんｗ

そう言えばそうだった
前傾してもストライド増えるだけでピッチは上がらないんだった
下りでピッチが上がると思ってたのは間違いだった
ストライドはもうアスリート並みでこれ以上そんな伸びるとは思えん
ピッチをアスリート並みに上げるしかないし、上げれば速くなる
この一点

ストライドとピッチのトレードオフの関係が、上りと下りで成立してる
つまり上りの方がピッチが上がるのは、上りの方がストライドが狭いからなんだな
重力関係なしに、足の回転数を上げる方法を考えないといかん
やはりフォームだな

重い靴で歩くとより効果的なのかな？
例えば鉄芯入りの安全靴とか

>>403
やめといた方がいいよ
指が死ぬ

> ストライドはもうアスリート並みでこれ以上そんな伸びるとは思えん


20歩で
アスリートww
距離考えなきゃストライド伸ばすのなんて
誰だってできますww

1>>405
>20歩で

ちゃうで？　彼は陸上12歩男子のアスリートで普段の練習は三歩しか走ってないんやで

770 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2db7-jvSr [118.21.13.150]) Mail:sage 投稿日:2019/11/16(土) 21:46:10.23 ID:8rmeIVpo0
これまで時速11.6�qなんて絶対に無理だったのに急にできるようになったのは
やっぱり実際にストライド1.5ｍの線を引いて3歩（たった3歩！）走る練習をしたからだろうな
身体がそれでストライド1.5ｍの走り方を学習したんだ
脳の神経が発達したというかな

802 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2db7-jvSr [118.21.13.150]) Mail:sage 投稿日:2019/11/17(日) 17:06:52.32 ID:WBchHOvc0
ウォーキングしてきたけど歩数計が壊れたのか、歩幅が84�pになる計算
そろそろ買い替えか？スマートウォッチとか糞みたいな多機能いらんのだが

ストライド1.5mのテストコースを12歩に拡張して走ってみて1�q4分の世界を覗いてみた
走るというより飛んでる感じ
車とか電車に乗ってるのかというすぐには止まれないスピード
繰り返して走ってコツをつかまないといけない

820 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2db7-jvSr [118.21.13.150]) Mail:sage 投稿日:2019/11/17(日) 19:21:34.13 ID:WBchHOvc0
ストライド1.5mコース数回走っただけなのに足が痛くて疲労がきつい
今日もウォーキングの途中で何人もちょこちょこ走りを見かけたけど
アスリートのぴょんぴょん走りは異次元だな
左足でのジャンプはどうにかできるようになったけど、これからだ
でも一応すでにストライド1.5mで12歩走れてるから、能力ではなく慣れの問題だと思っている

>>360
なぜピッチ走法になってしまうのか分かってないとこうなるんだよな
高く上げるだけの筋力が伴ってないから膝が上がらないわけだ
理屈も分からず歩幅だけ動かす辺り、まさに彼って感じだな

>>406
この辺ではゴキは外では走ってないんだよな
トレミの話にしてはおかしいがw


327 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 77b7-Ho7r)[] 2020/04/16(木) 19:28:06.38 ID:4KiD+vhH0
ダイエット成功してスピードアップに挑戦始めたのがジムのランニングマシーンで
コロナのせいで道路でスピードアップ測定始めたのは最近のことなんだけど
こいつらは馬鹿だからわからんのだろうな

> でも一応すでにストライド1.5mで12歩走れてるから、能力ではなく慣れの問題だと思っている


しかしこの辺マジで言ってるのかね
12歩くらいどんなストライドでも出せそうだが
ひょっとして骨折とかしてリハビリ中？w

>>409
>ひょっとして骨折とかしてリハビリ中？

10日ぐらい前に左足でけんけんもできないぐらい傷んでたみたいだから
リハビリ中だったのかも知れんよ　気の毒に
以下引用

146 1 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 56b7-qV4/ [223.219.84.201]) Mail:sage 投稿日:2019/11/06(水) 16:37:47.43 ID:Pf9hdySK0
いや〜ショックだわｗ
左足のジャンプの訓練しようと思ったら、痛くてケンケンができなくなってた！
右足は普通にケンケンできるので、老化とか肥満が原因ではなく、左足が衰弱しているということ
もうこれは衰弱と言った方がいいわな
普通に歩いたり走ったりできてたから、まさか左足ケンケンができないほど衰弱してるとは気づかなかった

ケンケンができないほどジャンプ力が落ちてるのであれば、お手本フォームができるわけがない
宇宙飛行士みたいに衰弱した左足のリハビリをせんといかん
長丁場になりそう

https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1572788925/146

左足のリハビリしてたのか
長丁場で10日っていうのが気になるがww

そういえば前に
足の親指がどうたらでしばらく様子見
とか言ってたこともあったな
翌日くらいには治ってたがww

ケガまでエアww

なーんも関係ないこと書いてる人を工作員ダー工作員ダー言うくせに
なんでここまで悪様に言ってる俺らを工作員認定しないんだろ謎だw

>>395
>一般にストライドとピッチはトレードオフの関係とされる

どこで言われてんだろなぁ
聞いたことないわ

ピッチ走法は膝に負担が掛かりやすく、シンスプリントの原因となる場合もある
ストライド走法にすることでそれを回避できるが、相応の脚を作ってなきゃ無理
彼はピッチ走法でもストライド走法でもない、珍妙な歩き踊りで怪我をしたわけだ

外国のマラソンランナーはストライド走法に適した足腰をしている
尻が発達した特徴的なランナーを見たことはあるだろう
あれは筋力だけでなく、腰骨が適正な傾きを持っている必要もある
なので、仕組みを理解して構築しないと出来上がらん
歩幅だけ弄くりたおしてもタコ踊りになるだけ

>>404
ありがとー
普通の靴にしとく

>>413
確かにw
まあヤツはあれでカシコイところあるから
俺らが真実を明らかにする一般人であることが
わかってるんだろうww

太り過ぎて二月から入ったジムが休業になって仕方なく走り始めた。
五キロ以上走るのなんて10年ぶりだけど、以前より楽に走れるようになってた。
昔は一キロも走ったら足の裏に痛みがでたけど、今はそれがない。
一ヶ月半のジム通いのおかげかね。

>>417
>まあヤツはあれでカシコイところあるから

賢いところはないな丸出しのバカ　
ストライドガーってのがその典型

なんでか１キロも走ってないんで自分のスペックを色々工夫してるだけ
賢いっていうかそういうところは正直者なのかのしれん

ジムはもう今年いっぱい閉鎖だろうね
外で走ってる人が増えてきた気がする

みんな走ってる時のフォームちゃんと意識てる？

733 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d7b7-Ho7r)[sage] 2020/04/19(日) 20:22:10.24 ID:i1EV92/G0
>>732
ほんとに筋トレ質問スレと連動だな
エアジョグ死ね
安倍独裁政権のネット工作部隊


ジョギングはエアなんだし
2スレ同時くらいでごちゃごちゃとバカだねー
荒らしくらいガタガタ文句言わずにやれやw

ピッチが上がらない原因はわかっていて、後ろの足を前に持ってくる速度が遅いからだ
そこで久しぶりにお手本動画で確認してみると
ピッチ140くらい（0.43秒／歩）の場合で、右足を接地してから約0.1秒後には
左足の膝を前方に出す動作が官僚している
右足を接地する時点ですでに左足の折りたたみが完了している
このあたりのフォームだな

キチガイキターー！
ピッチガーww

> 802 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2db7-jvSr [118.21.13.150]) Mail:sage 投稿日:2019/11/17(日) 17:06:52.32 ID:WBchHOvc0
ウォーキングしてきたけど歩数計が壊れたのか、歩幅が84�pになる計算
そろそろ買い替えか？スマートウォッチとか糞みたいな多機能いらんのだが


12歩しか走らないんじゃあ
まず距離がいらないし
スマートウォッチみたいな多機能は
確かに必要ないなww

マスクして走ったら超つれえ
この際ランニングマシンを買おうと思ったが、あれ階下にものすごく響くよな？

雨あがったけど時間が遅くなったので今日は休む
3日に一回程度にするか
考えたらやるべきことは明確にわかってるし、それが達成できれば速くなる
あとはやるだけだ
休みの日でもフォームをイメトレして準備しておこう

結局速くなりたいのかｗｗｗ

>>426
下の階の奴はたまらんだろうなw
クッション材とか引いても駄目だろ
微妙な振動はどうしようもない

>>429
やっぱりそうかな
検索しても「階下はもちろん横の部屋にさえ結構響く」とか書いてある

>>430
エアロバイクは？

このキチガイ、本当に嫌われもんなんだな

80 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM8b-oC45 [133.106.67.75]) sage 2020/04/20(月) 08:45:24.24 ID:4+NxlERJM
安倍独裁政権のネット工作部隊の工作場のうち
現在確定しているもの
書き込みのほとんどが工作員というスレ独裁状態

今期No1糞アニメを決めようpart350【2020冬】ﾜｯﾁｮｲ+IP
https://rosie.5ch.net/test/read.cgi/anime/1586808365/
大出版社から金もらって最糞アニメ回避工作

★★★筋トレなんでも質問スレッド568reps★★★
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1587284376/
大手ジムから金もらって筋トレダイエット宣伝工作

ウォーキング＆ジョギング　ダイエット126周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1585613753/
俺をNG推奨している捏造フェイクスレ

全部のスレでNG必須か

>>431
前に使ってた
負荷が軽いとカロリー消費に時間がかかる、負荷が重いと膝にきついってことで
やめたんだよね
そういう事を言っている場合ではないかもしれないが・・・

>>434
>負荷が重いと膝にきつい

むしろ膝やったランナーのリハビリに使われるぐらいだから
エアロバイク　膝
ぐらいでググってみたら良い使い方見つかるんじゃね？

着地の際のドスンドスンだけでなく
モーターの音と振動も響きそう。
早朝に道路を走ってたら沿道のマンション一階の庭でエアロバイクをしてる人がいたけど、衝撃音こそないけどモーター音とかペダルの回転音はそこらじゅうに響きまくってた

>>436
>着地の際のドスンドスン

エアロバイクで着地？

ウォーキングしてる人はシューズどこのなんてやつ履いてる？

アシックスのgt-1000とかいう安いやつ
最近のは底が固いのでgelニンバスも試してみたら柔らかすぎて雨用にしてる
ターサーはソール削れやすいからラン用だな

誰かこの死ね死ね言うのが大好きな惨めなキチガイの相手をしてやって

760 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bfb7-Ho7r) sage 2020/04/21(火) 11:20:16.54 ID:nPjXdwxm0
>>759
エアジョグ死ね
安倍独裁政権のネット工作部隊

766 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bfb7-Ho7r) sage 2020/04/21(火) 11:28:53.23 ID:nPjXdwxm0
安倍独裁政権のネット工作部隊
本スレに一般住人が戻ってきてるのでこっちに書き込ませようとしてんなｗ

766 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bfb7-Ho7r)[sage] 投稿日：2020/04/21(火) 11:28:53.23 ID:nPjXdwxm0 [4/5]
安倍独裁政権のネット工作部隊
本スレに一般住人が戻ってきてるのでこっちに書き込ませようとしてんなｗ


シューズのメーカーの話するのはステマ業者といってなかったかｗ
お前すぐ言っている事矛盾してんなｗ
ゴキブリいつも負けてるなｗ

一日家にいるのも気づまりだ
少し歩いてくるかな

＞右足を接地する時点ですでに左足の折りたたみが完了している
イメトレしてみたけど多分これができてない
右足接地時点で左足はまだかなり後ろの方にあるはず
お手本動画だと接地の瞬間、両足の太腿が女の子の座り方みたいにコンパクトにくっついてる
その時点ですでに反対側の膝の折り曲げはmax

山中教授が、ランニングマスクつけろと言ってるの報道してるけど
やはり買うしかないのか…息苦しそう

649 風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾗｸｯﾍﾟ MM9f-9ye8 [110.165.206.200]) sage 2019/06/19(水) 23:14:46.01 ID:E3wSkCZeM
書き込みスクリプトは以前perlで作ったことがあるけど忘れてしまった
その気になればまた作れるけどな
めんどくさいからやらない

653 風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾗｸｯﾍﾟ MM9f-9ye8 [110.165.179.216]) sage 2019/06/19(水) 23:29:55.69 ID:Nn9oy3+HM
しょうがないな
また記憶を掘り起こして作り直してみるか
そろそろとどめを刺してもいいかもしれない

717 風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾗｸｯﾍﾟ MM1f-0BNU [202.176.19.164]) sage 2019/06/20(木) 09:13:55.80 ID:hTvkJe0tM
まあそう焦るな
確実に潰してやっから

199 風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾗｸｯﾍﾟ MM1f-0BNU [202.176.21.192])[sage] 2019/06/22(土) 14:26:15.06 ID:gdZyDjSaM
手打ちを馬鹿にして封じる作戦を本部が命令したのはわかっている
見え見えなんだよお前らステマゴブリンは
一斉に同じ行動をするから、ただの本部の操り人形にすぎないってことがな
逆に言えば、それだけ手打ちを恐れて封じたいって証拠でもある
作戦失敗やねｗ

758 風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾗｸｯﾍﾟ MMa3-0BNU [110.165.199.22])[sage] 2019/06/24(月) 17:59:29.94 ID:PaUaFII+M
こいつらステマゴキブリが
手打ちじゃなくスクリプトにしてくださいお願いしますと繰り返し言ってるということは
手打ちの方がダメージが大きいんだろうな

自演ってのはこういうのを言うんだよw

0047 風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾗｸｯﾍﾟ MMd1-vNjZ) 2018/09/01 11:07:50
俺を100レス扱いしてるｽﾌﾟｯｯ Sd03-blaBは前スレでアニメ感想0なんだがこいつも荒らしじゃねえの
1 ID:wMVCQMnrM(1/2)

0048 風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾗｸｯﾍﾟ MMd1-LVi4) 2018/09/01 11:09:16
>>47
採用

ここまでのまとめ

ｽﾌﾟｯｯ Sdff-blaB
ｽﾌﾟﾌﾟ Sd43-G4bj
ｱｳｱｳｴｰ Sa93-idQn
ﾌﾞｰｲﾓ MM29-tuWG
ﾜｯﾁｮｲ a317-SVk4
ｱｳｱｳｶｰ Sa61-kNA/
ﾜｯﾁｮｲ 0540-tpL7
ｽﾌﾟｯｯ Sd03-blaB

スレ乱立荒らしとその一派です
NG推奨
1 ID:BdSYlErqM(2/2)

0049 風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 3dbb-LVi4) 2018/09/01 11:14:01
>>48
ほとんどがスマホ使いなんだねｗ
返信 2 ID:trP/4Lw10(14/71)

>>442
キチガイはついでに病院いっとけ

768 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bfb7-Ho7r) sage 2020/04/21(火) 12:21:34.64 ID:nPjXdwxm0
>>767
エアジョグ死ねa5
安倍独裁政権のネット工作部隊

775 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bfb7-Ho7r) sage 2020/04/21(火) 13:08:49.41 ID:nPjXdwxm0
>>774
テレビ見てるだけのエアジョグ死ね
安倍独裁政権のネット工作部隊

とりあえず汗かいてきたが足の動かし方は自分ではよくわからん
ランニングマシーン走ってるところを動画撮影してもらえたらわかりやすいんだがな
やってみたらピッチが上がり過ぎたのか途中で息が上がってしまった

スマートウォッチとかもダメなんだっけ
ツール類を使いこなせない辺り老害よな
んで、使いこなせないツールを下に見て自分を保つ所もそれ

ここまで言われても

766 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bfb7-Ho7r) Mail:sage 投稿日:2020/04/21(火) 11:28:53.23 ID:nPjXdwxm0
安倍独裁政権のネット工作部隊
本スレに一般住人が戻ってきてるのでこっちに書き込ませようとしてんなｗ

とか言っちゃうんだからね
一般住民に小馬鹿にされる孤高のアスリート　14.5kmマンwww

息が上がるってことは速度が出てたってことだから
たぶんピッチも上がってたんだろうな
なんとか測定区間走り切って確認したいものだが

走り慣れてなさげな奴がゼーヒュー死にそうに走ってるのは最近多い
ほんとすごいやめて欲しい

>>453
言うても10m離れてもやばいって研究結果って一報しかないんやぞ
心配しすぎな感もある
こう言う雰囲気が魔女狩りになりそうで怖い

>>453
まあそう言うなよ
俺も走り始めたころはちょっと走ったら息が上がってゼイゼイ言ってたし
健康になろうとするのはいいことじゃないか

別に初心者がゼーゼー言ってるのがみっともないって言ってるんでなくて
息を荒げてる人からCovid-19もらうのが怖いって言ってるのもわかんねーのか
このバカ

782 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bfb7-Ho7r) Mail:sage 投稿日:2020/04/21(火) 21:35:24.67 ID:nPjXdwxm0
>>781
エアジョグ死ね
安倍独裁政権のネット工作部隊

なんで他スレでお前になんの関係もないこと書いた人をしねとか工作員とか言って
このスレで直接、バカとかゴキブリとか言ってる人にはなんもいえねぇのかな
どんだけ卑怯者だよこのゴミw

シューズにスマートウォッチがダメって何の話かと思ったら無能無職のガイジさまの駄目リストか

860 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMeb-slr3) sage 2020/03/19(木) 17:49:02.44 ID:oLnTsL2oM
やっぱりダメリストにあるのは駄目か


★無能無職のガイジ様による駄目リスト

●自慢になるから駄目
　学生時代運動部
　通勤してる
　マラソン大会
　飲み会
　職場仲間

●ステマになるから駄目
　ジョギングシューズ
　スマートウォッチ
　サプリ
　筋トレ

●気に食わないから駄目
　自分が立てたスレ以外に書き込む
　何キロぐらい走ってるか聞く
　酒

●エアジョグ＆ウォーキングになるから駄目
　一眠りしてからのジョグ
　固定回線でジョギング開始
　昼休みのウォーキング
　1日2回のジョギング
　午前４時30分頃に起きている
　ウォーキング終了書き込み前の他書き込み
　開始と言う書き込み
　12月に虫がうざいと感じる

●自演になるから駄目
　質問型の書き込み

もうすぐ効いてないよー僕効いてないよーって

ストライドがどうとかピッチがどうとか言うレスがつくお時間です
どうぞスーパーアスリート 14.5kmマン　思いの丈を語ってくださいw

ゴキ脳理論

202 風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾗｸﾍﾟｯ MM81-UKyl [134.180.5.188]) sage 2018/12/15(土) 12:40:34.24 ID:CnK+AChXM
孤立しているのはお前の方だ、っていうことは
孤立しているのは（我々じゃなくて）お前の方だ、ってことになる
一人一人が無縁な匿名掲示板なのに我々、なんて考えるのは不自然
つまりステマゴブリン組織ってことを無意識に自覚してるからその言葉が出た
言葉は怖いねｗ

>>455
ほんとに他スレでは死ね!,エアジョグ!工作員！だ言う割には
お前を小馬鹿にするレスがいっぱいあるこのスレでなんで反論しないの？できないの？
ほんとおかしくね？卑怯だと思わないのw

> 安倍独裁政権のネット工作部隊の手口

・ターゲットに次スレを立てさせる

と言っているキチガイがバレバレの自演して
次スレ立て指名の950を取りに行く図


0948 風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ d7bb-MlK1) 2018/09/19 18:05:41
IPなんて住人減らすだけやん
ID:kD3dsotE0(6/11)

0949 風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾗｸｯﾍﾟ MM4b-9bTv) 2018/09/19 18:05:56
IPは反対
ID:dl6A8dPMM(2/2)

0950 風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ d7bb-MlK1) 2018/09/19 18:05:58
せやな
10 ID:kD3dsotE0(7/11)

0951 風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ ffc0-+ow7) 2018/09/19 18:06:28
有りでも無しでもどっちでもええで
どうせかまわずのた打ち回りにくるだろうし
ID:1tsjIsmU0(4/6)

0952 風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ d7bb-MlK1) 2018/09/19 18:06:30
>>950踏んだので次スレ立てます
ID:kD3dsotE0(8/11)

これバレてないと信じ込んでるのが滑稽なんだよな
統合失調症以前にかなり想像力に欠けているよな

全裸で逆立ち日本一周まだかなあｗ

いつになったら実行に移すのかなあｗ

けんけんも出来ない貧弱な体で逆立ち出来るのかなあｗ

今は将棋で言えば終盤で詰みまでの手順を確認している状態
アスリートの足の動きをマスターすれば目標の時速15�qは達成できるはず
本当にそれが可能か？を確認してる
それができれば次は3000m走れるようにすることだが

>>465
>今は将棋で言えば終盤で詰みまでの手順を確認している状態

3kmを12分が勝利条件だったっけこのバカ？
十二歩時速15km走れたら詰みなんかw
ほんとおもしれぇ　絶対達成できないだろ３km12分なんてw

>>465
てかほんとにこれだけ小馬鹿にされてほんとになんで言い返さないの？
他スレじゃ死ねだ、エアジョグだ、安倍政権の工作員だ、ってワーワー言ってんの
直接バカにされてる人には何にも言えないの？どれだけ弱虫なん？w

すべて自分にいいように解釈する
これがゴキ理論だ！


187 風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾗｸｯﾍﾟ MM15-y0Vo [202.176.21.200])[sage] 2019/05/14(火) 17:30:20.30 ID:DnFMPICQM
だいたい「無駄だからやめろ」って言うこと自体が、無駄じゃない証明だわな
だって本当に無駄なら、やめろなんてわざわざ言う必要ないじゃんｗ
つまり「効いてるのでやめてくださいお願いします」ってことなんだなあｗｗｗ

こんな頃から
妄想自演認定やっていました
つまり何も成長していないww

0614 風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 43bb-7TBo) 2018/10/27 15:48:14
(ﾜｯﾁｮｲ 23df-6Icd)と(ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM09-CZNL)は自演だろうな
ステマゴブリンは自演で会話をよくやる
ID:qI7DMGuD0(12/14)

とりあえず3km 15:00で走ってみりゃいいのに

やっぱり走ると翌日腹が減るね
糖分を使うからな

何言ってんだこのバカ

何が一番なさけないかと言えば学習しない事だ
３キロ１２分は一般的にははやいと言い出す
体育会系出身の人間からすれば別にはやくもなんともないし
大会に参加してまで三キロなんて距離ははかる必要すらない、自分で計れるしな
社会人になってから、まともに運動しなくなってからは怪しくはなるがそれこれとは別だし
誰かが書いたレポートか何かがすべてで視野が非常にせまい

なぜかここの住民はゴキブリと同じで運動部に小馬鹿にされた
惨めな人生送ってきていると思い込む
ウエイト板でもウエイトトレーニングにはまるのは
まともに運動してこなかった連中だと思い込む

体育会系出身は自慢話になるからNGだっけｗ
言い訳も出来ないくらい論破されると黙り込むだけ現実から目を背けて逃げるだけ
いつまで経っても学習しないｗ

一般の市民ランナーでは3キロで12分を切ることが出来れば上級者と言って良いです。
男性の場合は上位13.1%、女性の場合は上位0.6%にあたります。
https://runnal.com/10319

エアジョグの安倍独裁政権のネット工作部隊が嘘をついてるが
市民ランナーの上位13％のエリートなんだなあｗ

な、日本語が読めないだろｗ
体育会系の現役時代なら１２分はやくも何ともないと書いてあるのが読めないｗ
いい年して大会に参加して三キロ走るのとは別だと先に書いているのに読めないｗ