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ウォーキング＆ジョギング　ダイエット119周目

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2020/03/22(日) 22:01:24.79ID:sHEaFj6M0
!extend:on:vvvvv:1000:512
散歩&ウォーキング＆ジョギングでエクササイズダイエット
気負わずに継続的に続けましょぅ
散歩&ウォーキング＆ジョギングを習慣にすることが一番！

医学的には散歩が最も適切で効果的なダイエット＆健康法です。
（参照：『病気の9割は歩くだけで治る』）

次スレはなるべく>>980あたりで立てるよう準備してください。

スレ建てる際に本文一行目に
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前スレ
ウォーキング＆ジョギング　ダイエット118周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1580833057/
VIPQ2_EXTDAT: default:vvvvv:1000:512:: EXT was configured
2020/04/23(木) 10:20:19.66ID:jpz1PHRaa
ﾜｯﾁｮｲ acb7-1Gceは朝から発狂アラシ

52 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM8f-Lw8K [133.106.74.54]) sage 2020/04/23(木) 08:51:29.26 ID:CefZE78HM
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
嘘
を
広
め
て
い
る
の
で
潰
し
ま
すれらろろらら
2020/04/23(木) 21:03:59.07ID:VKGcUqd1a
バフつけて走ってみたけど暑い!汗で濡れてくると息が詰まる！
やっぱ朝早く起きて人がいない時に走るしかねーか…
深夜は酒呑む時間だしw

https://imgur.com/a/VyvzpGS
2020/04/23(木) 21:48:53.52ID:VKGcUqd1a
またウエイトトレ板荒らしてんなぁ
悔しかったらこっちで言い返せばいいのに
どうして会話できないの？可哀想www
2020/04/23(木) 21:59:50.41ID:VKGcUqd1a
てか有酸素君なんでダイエットとか筋トレとか健康に気を使ってるんだろ？

朝起きて夕方まで手動コピペして寝るだけの人生でしょ？
それでも長生きしたいもんなんかな…？
2020/04/23(木) 23:36:53.59ID:6ZgAOsqZa
こんな病人相手にしたくないんだろうな

242 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 130e-1Gce [114.182.215.164]) sage 2020/04/23(木) 21:53:14.15 ID:l5dVbz6f0
機能してるスレｗどこがだｗｗｗ
2020/04/23(木) 23:40:14.61ID:6ZgAOsqZa
さらにこんな事言っちゃう無能無職ガイジ様

750 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e3b7-xPlb) sage 2020/02/20(木) 21:30:59.94 ID:LBkTZDpL0
>>723
子供といっしょに死ね
2020/04/23(木) 23:43:00.07ID:6ZgAOsqZa
マスクの話もステマで駄目リスト行きになるのだろうか

★無能無職のガイジ様による駄目リスト

●自慢になるから駄目
　学生時代運動部
　通勤してる
　マラソン大会
　飲み会
　職場仲間

●ステマになるから駄目
　ジョギングシューズ
　スマートウォッチ
　サプリ
　筋トレ

●気に食わないから駄目
　自分が立てたスレ以外に書き込む
　何キロぐらい走ってるか聞く
　酒

●エアジョグ＆ウォーキングになるから駄目
　一眠りしてからのジョグ
　固定回線でジョギング開始
　昼休みのウォーキング
　1日2回のジョギング
　午前４時30分頃に起きている
　ウォーキング終了書き込み前の他書き込み
　開始と言う書き込み
　12月に虫がうざいと感じる

●自演になるから駄目
　質問型の書き込み
2020/04/24(金) 09:39:16.61ID:mKjIusVua
ジョギングより病院行け

280 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 130e-rbIg [114.182.215.164 [上級国民]]) sage 2020/04/24(金) 08:55:10.21 ID:m1qtqQtH0
11レス連続で書けたな
よかったな安倍独裁政権のネット工作部隊
まるで夜行性の小動物だなｗ
2020/04/24(金) 09:41:02.13ID:mKjIusVua
そしていつもの発狂アラシへ突入

281 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM8f-Lw8K [133.106.80.223]) sage 2020/04/24(金) 08:59:46.18 ID:FAfwL5maM
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
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ト
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作
部
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嘘
を
広
め
て
い
る
の
で
潰
し
ま
すらならはは
2020/04/24(金) 10:15:11.94ID:AfaUhZZC0
★★★筋トレなんでも質問スレッド569reps★★★
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1587598104/
大手ジムから金もらって筋トレダイエット宣伝工作


ゴキブリってさ、ジムに行っている設定だよな？

ゴキブリはジムに行くかと書いておいてジムから金もらっているスレだと書いているの矛盾してね？
お前はジムと書いているがジムじゃねえの？
俺が行っているのは大手ジムじゃないから工作していないとしている設定なの？ｗ

お前が行っていたジムは工作していない証拠でもあるの？ｗ
お前が行っていないジムは工作している証拠でもあるの？ｗ
2020/04/24(金) 10:36:23.03ID:iilz4XXjM
>>514
自分が寝てる夜中に多く(て言っても11
書き込みされて
相当悔しかったらしくww
その証拠に起きてからの100オーバーの大発狂
いつもこうなんだよねこのキチガイww
2020/04/24(金) 10:40:34.57ID:163HRjpFM
と思ったけど
6レスはもう朝になってからだった
昨日夜遅かったわけでもないのに
朝からサボりかゴキ荒らし
ほんとクソザコだな
519名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ac81-RPvb)
垢版 |
2020/04/24(金) 12:48:33.80ID:ro3XYXqd0
>>502 それそれ！
今のスレなんか前と変わったね
2020/04/24(金) 12:57:37.44ID:spvzd8NBd
コロナ撒き散らすの止めてくだしあ！
2020/04/24(金) 12:59:53.97ID:bFDSjKnj0
マスクしないで走ってると「殺す気か！」みたいな目で睨まれるようになってきた
2020/04/24(金) 13:01:11.62ID:wB/ZidTjd
また明日明後日の土日はジョギンガー増えそうだな。
GW中は土日みたいな感じがずっと続くんだろうな。
特にこれからは夏に向けてボディメイク考える人が増えるからな。


室内のジムやら多くが閉まってる中、この前の日曜は公園や江ノ島とか凄かったからな。
523名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾄﾞｺｸﾞﾛ MM40-OdHo)
垢版 |
2020/04/24(金) 13:27:07.19ID:euFZoFx+M
テレワークになって毎日お昼にウォーキングできるようになってマジで体の調子がいい
腰痛も無くなったし

背筋伸ばして歩幅広めでかかとから着地を気をつけて正しい姿勢でウォーキングするといいね
2020/04/24(金) 13:41:14.72ID:bSPyxZEvM
ﾜｯﾁｮｲ **b7-****があちこちで頑張ったからな
525名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8eb7-1Gce)
垢版 |
2020/04/24(金) 13:47:24.37ID:66dfq+cP0
マスクしてウォーキングしてればいいんだろうけど
ウォーキングしてると走りたくなってきてね
2020/04/24(金) 14:33:40.31ID:wktTKUQlM
キチガイはもともとエアだったんだが
どっかで調べた知識だけでマウント取って
でもやっぱりボロが出て
必死で取り繕うが脳が追いつかず
それでも引っ込みがつかなくて～で
結局ゴキペ荒らし化して現在
2020/04/24(金) 15:20:25.46ID:mKjIusVua
なかなかの勢いで死ねとか言い出す無能無職のガイジさま

812 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ac35-ojEF) sage 2020/04/24(金) 15:08:32.95 ID:nPS8Z7tN0
なんか外でのウォーキングやジョギングはやりにくい雰囲気だな
部屋のスミでホコリかぶっているウォーキングマシーンでも引き出すかな

813 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8eb7-1Gce) sage 2020/04/24(金) 15:09:54.85 ID:66dfq+cP0
>>812
エアジョグ死ね
安倍独裁政権のネット工作部隊
2020/04/24(金) 15:24:22.29ID:mKjIusVua
>>521
お前は死ね死ね言うのが大好きだけどな

802 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ deb7-1Gce) sage 2020/04/23(木) 21:37:17.65 ID:9V1+b6HX0
>>800-801
エアジョグ死ね
安倍独裁政権のネット工作部隊

813 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8eb7-1Gce) sage 2020/04/24(金) 15:09:54.85 ID:66dfq+cP0
>>812
エアジョグ死ね
安倍独裁政権のネット工作部隊
529名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8eb7-1Gce)
垢版 |
2020/04/24(金) 17:13:29.70ID:66dfq+cP0
どう走ったらピッチが上がるかわからず前傾を強めたら216㎝×104
これはよくない走り方だ
前傾を強め過ぎて逆にピッチが下がってしまった
どうすればいいのかなあ
2020/04/24(金) 18:05:54.46ID:AfaUhZZC0
死ねばいいんじゃね？
2020/04/24(金) 18:14:25.79ID:lHfVzhtqM
>>529
コイツバカすぎるwwww
2020/04/24(金) 18:18:18.22ID:fOiXx/MeM
ピッチガーキチガイのこれまで


402 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d7b7-Ho7r)[] 2020/04/19(日) 19:17:21.05 ID:i1EV92/G0
そう言えばそうだった
前傾してもストライド増えるだけでピッチは上がらないんだった
下りでピッチが上がると思ってたのは間違いだった
ストライドはもうアスリート並みでこれ以上そんな伸びるとは思えん
ピッチをアスリート並みに上げるしかないし、上げれば速くなる
この一点

ストライドとピッチのトレードオフの関係が、上りと下りで成立してる
つまり上りの方がピッチが上がるのは、上りの方がストライドが狭いからなんだな
重力関係なしに、足の回転数を上げる方法を考えないといかん
やはりフォームだな

423 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d7b7-Ho7r)[] 2020/04/20(月) 12:12:40.42 ID:icJM6Hpx0
ピッチが上がらない原因はわかっていて、後ろの足を前に持ってくる速度が遅いからだ
そこで久しぶりにお手本動画で確認してみると
ピッチ140くらい（0.43秒／歩）の場合で、右足を接地してから約0.1秒後には
左足の膝を前方に出す動作が官僚している
右足を接地する時点ですでに左足の折りたたみが完了している
このあたりのフォームだな
2020/04/24(金) 18:20:47.88ID:Y4T7txCAM
427 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 77b7-Ho7r)[] 2020/04/20(月) 16:32:10.18 ID:AYiIU1Y30
雨あがったけど時間が遅くなったので今日は休む
3日に一回程度にするか
考えたらやるべきことは明確にわかってるし、それが達成できれば速くなる
あとはやるだけだ
休みの日でもフォームをイメトレして準備しておこう

442 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bfb7-Ho7r)[sage] 2020/04/21(火) 14:17:48.27 ID:nPjXdwxm0
一日家にいるのも気づまりだ
少し歩いてくるかな

＞右足を接地する時点ですでに左足の折りたたみが完了している
イメトレしてみたけど多分これができてない
右足接地時点で左足はまだかなり後ろの方にあるはず
お手本動画だと接地の瞬間、両足の太腿が女の子の座り方みたいにコンパクトにくっついてる
その時点ですでに反対側の膝の折り曲げはmax

449 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bfb7-Ho7r)[] 2020/04/21(火) 16:44:41.68 ID:nPjXdwxm0
とりあえず汗かいてきたが足の動かし方は自分ではよくわからん
ランニングマシーン走ってるところを動画撮影してもらえたらわかりやすいんだがな
やってみたらピッチが上がり過ぎたのか途中で息が上がってしまった

452 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bfb7-Ho7r)[sage] 2020/04/21(火) 20:35:40.90 ID:nPjXdwxm0
息が上がるってことは速度が出てたってことだから
たぶんピッチも上がってたんだろうな
なんとか測定区間走り切って確認したいものだが
2020/04/24(金) 18:22:52.67ID:P1PG9EJpM
465 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bfb7-Ho7r)[sage] 2020/04/21(火) 22:52:43.02 ID:nPjXdwxm0
今は将棋で言えば終盤で詰みまでの手順を確認している状態
アスリートの足の動きをマスターすれば目標の時速15㎞は達成できるはず
本当にそれが可能か？を確認してる
それができれば次は3000m走れるようにすることだが

491 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ acb7-1Gce)[] 2020/04/22(水) 19:19:50.44 ID:MPGiyRTZ0
このところ順調にフォーム改善して思い通りに速度が伸びてきたから
最後の関門も簡単にクリアできるんじゃねｗとか甘く見ていたが
どうにも足がうまく動かず焦りと苛立ちと失望で気持ちがダウン
少し時間をおいて体の疲れを取るかな
2020/04/24(金) 18:23:57.12ID:P1PG9EJpM
んでこれ


529 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8eb7-1Gce)[] 2020/04/24(金) 17:13:29.70 ID:66dfq+cP0
どう走ったらピッチが上がるかわからず前傾を強めたら216㎝×104
これはよくない走り方だ
前傾を強め過ぎて逆にピッチが下がってしまった
どうすればいいのかなあ


まとめて読むと
真にバカなのが良くわかるww
2020/04/24(金) 19:11:37.04ID:CKmM8EEKM
ピッチガーキチガイバカのこれまで
少し短くまとめ

402 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d7b7-Ho7r)[] 2020/04/19(日) 19:17:21.05 ID:i1EV92/G0
そう言えばそうだった
前傾してもストライド増えるだけでピッチは上がらないんだった
下りでピッチが上がると思ってたのは間違いだった
ストライドはもうアスリート並みでこれ以上そんな伸びるとは思えん
ピッチをアスリート並みに上げるしかないし、上げれば速くなる
この一点　　略
重力関係なしに、足の回転数を上げる方法を考えないといかん
やはりフォームだな

423 2020/04/20(月) 12:12:40.42 ID:icJM6Hpx0
ピッチが上がらない原因はわかっていて、後ろの足を前に持ってくる速度が遅いからだ
そこで久しぶりにお手本動画で確認してみると　略
左足の膝を前方に
このあたりのフォームだな

427 2020/04/20(月) 16:32:10.18 ID:AYiIU1Y30
略
考えたらやるべきことは明確にわかってるし、それが達成できれば速くなる
あとはやるだけだ
休みの日でもフォームをイメトレして準備しておこう

442 2020/04/21(火) 14:17:48.27 ID:nPjXdwxm0
一日家にいるのも気づまりだ
少し歩いてくるかな

＞右足を接地する時点ですでに左足の折りたたみが完了している
イメトレしてみたけど多分これができてない

449 2020/04/21(火) 16:44:41.68 ID:nPjXdwxm0
とりあえず汗かいてきたが足の動かし方は自分ではよくわからん　略
やってみたらピッチが上がり過ぎたのか途中で息が上がってしまった
2020/04/24(金) 19:12:07.50ID:CKmM8EEKM
452 2020/04/21(火) 20:35:40.90 ID:nPjXdwxm0
息が上がるってことは速度が出てたってことだから
たぶんピッチも上がってたんだろうな

465 2020/04/21(火) 22:52:43.02 ID:nPjXdwxm0
今は将棋で言えば終盤で詰みまでの手順を確認している状態

491 2020/04/22(水) 19:19:50.44 ID:MPGiyRTZ0
このところ順調にフォーム改善して　略
どうにも足がうまく動かず焦りと苛立ちと失望で気持ちがダウン
少し時間をおいて体の疲れを取るかな

529 2020/04/24(金) 17:13:29.70 ID:66dfq+cP0
どう走ったらピッチが上がるかわからず前傾を強めたら216㎝×104
これはよくない走り方だ
前傾を強め過ぎて逆にピッチが下がってしまった
どうすればいいのかなあ
2020/04/24(金) 19:13:08.05ID:5YRT/Wbia
>>522
>ジョギンガー

ジョガーな
2020/04/24(金) 20:44:25.48ID:5YRT/Wbia
>>519
とりあえず元気になってよかったですね

>今のスレなんか前と変わったね

病人が暴れてこうなりました
病気のせいとは言えやるせない限りです
2020/04/24(金) 21:24:59.58ID:vdvZ4+GVa
病人である有酸素ガイジ君の主張

386 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM8f-Lw8K [133.106.80.223]) sage 2020/04/24(金) 09:41:55.63 ID:FAfwL5maM
アニメ板全スレと運用情報臨時板全スレ、神奈川のぷららなど３プロバイダ一発BBx規制など継続中
運営は安倍から金もらって工作するな！
ルールを守れ！
異常な規制はいますぐやめろ！
規制してる暇があったら違反スレをスレストしろ！
運営は理不尽で異常な言論弾圧をやめろ！
運用情報臨時板に★降臨して規制の理由を説明しろ！
2020/04/24(金) 21:28:06.02ID:5YRT/Wbia
>>540
そういうの別にいいわ
2020/04/24(金) 21:31:39.07ID:vdvZ4+GVa
アラシまくったので下記3スレでNG必須となり
今は下2つの筋トレスレとジョギングスレで発狂

387 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM8f-Lw8K [133.106.80.223]) sage 2020/04/24(金) 09:42:54.01 ID:FAfwL5maM
安倍独裁政権のネット工作部隊の工作場のうち
現在確定しているもの
書き込みのほとんどが工作員というスレ独裁状態

今期No1糞アニメを決めようpart350【2020冬】ﾜｯﾁｮｲ+IP
https://rosie.5ch.net/test/read.cgi/anime/1586808365/
大出版社から金もらって最糞アニメ回避工作

★★★筋トレなんでも質問スレッド569reps★★★
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1587598104/
大手ジムから金もらって筋トレダイエット宣伝工作

ウォーキング＆ジョギング　ダイエット126周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1585613753/
俺をNG推奨している捏造フェイクスレ
2020/04/24(金) 21:35:11.86ID:5YRT/Wbia
>>542
知ってるからもういいよ
2020/04/24(金) 21:39:04.44ID:vdvZ4+GVa
今日も死ね死ねと頑張っている

820 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8eb7-1Gce) sage 2020/04/24(金) 17:13:51.30 ID:66dfq+cP0
>>819
エアジョグ死ね
安倍独裁政権のネット工作部隊
2020/04/25(土) 13:29:50.77ID:/ZHNloIsa
今日も死ね死ね発狂

838 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8eb7-1Gce) sage 2020/04/25(土) 08:34:14.54 ID:DVe1alyK0
>>835-837
エアジョグ死ね
安倍独裁政権のネット工作部隊

845 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8eb7-1Gce) sage 2020/04/25(土) 11:57:56.92 ID:DVe1alyK0
>>844
エアジョグ死ねジジイ
安倍独裁政権のネット工作部隊
2020/04/25(土) 13:32:27.13ID:/ZHNloIsa
そして筋トレスレでも発狂アラシ

736 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM8f-Lw8K [133.106.69.87]) sage 2020/04/25(土) 08:36:49.88 ID:v5JzlVjrM
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
嘘
を
広
め
て
い
る
の
で
潰
し
ま
すわららは
2020/04/25(土) 13:35:04.02ID:KH+H5NGXa
>>546
わかってるからもういいよ
うざいわ
2020/04/25(土) 13:47:58.06ID:VVxRbmydp
>>529
よく見たらこれスゲーな
ストライド2mオーバーかよw

やっぱ短距離のアスリートさまは凄いなwww
2020/04/25(土) 16:06:39.24ID:An5WIj41a
>>547
NGしてくれ

(?=.*ｱｳｱｳ)(?=.* sa)
2020/04/25(土) 16:39:56.17ID:P9P8iRaOM
853 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM34-RkEl)[sage] 2020/04/25(土) 13:20:18.63 ID:lCBTcrylM
そしてキチガイゴキブリ荒らしの頭おかしい書き込みを晒して嘲笑う、たまにゴキポエムスレ

ウォーキング＆ジョギング　ダイエット119周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1584882084/


こういうゴキブリからしたら
明らかにネット工作部隊的書き込みには
死ねと言ってこない不思議
551名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1e78-6Duk)
垢版 |
2020/04/25(土) 19:03:08.63ID:/vLSLWZW0
ウオーキングは効果あるな
毎日1時間以上歩いて食事と甘いもの少し減らしたら
一週間で2.5ｋｇ痩せたよ
2020/04/25(土) 19:08:47.70ID:Gec3wamga
>>551
まぁ最初はそんなもんやで
グリコーゲンが減ればその四倍の水が減るんやし
2020/04/25(土) 19:16:36.09ID:5TSt9c5h0
>>551
最初は体内の水分が出て2㎏くらい減るから
実質的に減ったのは0.5㎏くらいだと思う
だからこれからは週に0.5㎏ずつしか減っていかないはず
でもあきらめないで続ければ月に2㎏減るから
2020/04/25(土) 19:27:59.97ID:jVvvoBWD0
ダイエット初期の体重で一喜一憂しても意味ないよ
2020/04/25(土) 19:30:01.87ID:oG0YvltGa
>>553
お前は病院いっとけ

863 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 35b7-1Gce) sage 2020/04/25(土) 19:23:23.74 ID:5TSt9c5h0
>>862
エアジョグ死ねｻｻｸｯﾃﾛ
安倍独裁政権のネット工作部隊
2020/04/25(土) 19:32:15.82ID:5TSt9c5h0
有酸素運動で減らせるのは週に0.5㎏くらいで頭打ちって話を聞いたことがある
体重にもよるんだろうけど
2020/04/25(土) 20:55:50.82ID:jVvvoBWD0
除脂肪体重を無駄に減らさずに体重を減らせる上限とか調べたのあったな
週0.7％～1.4％の間ぐらいが適正だっけ
2020/04/26(日) 01:11:43.87ID:KMf1S3Bbd
マスクしろ！
559名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1e78-6Duk)
垢版 |
2020/04/26(日) 19:39:16.34ID:JbKOtyCs0
>>552
>>553
今日も1.5時間位ウオーキングして今測ったら昨日より0.3グラムぐらい減ってたｗ
やべえなあこのペースだと250日でこの世から消える
どうしよう
2020/04/26(日) 20:42:51.54ID:iYtgGx1Na
>>559
BMI22まで来たらいっこも減らんから安心しろ
561名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1e78-6Duk)
垢版 |
2020/04/26(日) 21:54:05.44ID:JbKOtyCs0
うーんBMI22だと71.3ｋｇ くらいかあ
そこまで痩せたくはないな
2020/04/27(月) 07:27:19.00ID:aqjfIidt0
なんでBMIで計算してんだろ
563名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 35b7-1Gce)
垢版 |
2020/04/27(月) 10:23:39.77ID:Qsw9kZnS0
今日は天気悪いな
またコロナが怖くなってきたからしばらく走る気がしない
2020/04/27(月) 11:41:53.52ID:zKa78XBxM
昨日一時間ウォーキングしてきたけどこれで仕事始まったら一時間はさすがにできないな…
でも一日だけでも効くね。筋肉痛が出たよ
2020/04/27(月) 12:35:17.88ID:ThLYZLxFa
>>563
本当にこのキチガイは死ね死ね言うのが大好きだな
コロナの心配よりお前の脳ミソの心配しとけ

896 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 35b7-1Gce) sage 2020/04/27(月) 10:14:45.69 ID:Qsw9kZnS0
>>895
エアジョグ死ね00
安倍独裁政権のネット工作部隊
2020/04/27(月) 14:15:36.15ID:rsPLP6ui0
ゴキブリ、何話に参加しようとしているの？

今期No1糞アニメを決めようpart350【2020冬】ﾜｯﾁｮｲ+IP
474 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 4f12-rbIg [58.95.180.157 [上級国民]])[sage]：2020/04/26(日) 20:47:14.31 ID:PstVUhR40
電波を発明て…無知は恥ずかしいな
480 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 4f12-rbIg [58.95.180.157 [上級国民]])[sage]：2020/04/26(日) 22:11:53.11 ID:PstVUhR40
>>476
マヨは超小型原発を持参してただろ
お前ちゃんと見てんのか？

今期アニメ総合スレ 2327
725 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で[sage]：2020/04/26(日) 22:06:06.54 ID:PstVUhR4
>>690
韓国は経済まったく死んでないぞ
それどころか経済に制限はまったくかけていない
804 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で[sage]：2020/04/26(日) 23:03:52.86 ID:PstVUhR4
16世紀、ルネサンスのイタリアでは
パン窯が家庭になくてパン屋は家庭が持ってきた生地を焼いていたのか
へ～勉強になるなあ
826 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で[sage]：2020/04/26(日) 23:19:53.15 ID:PstVUhR4
ウルトラマンは怪獣や星人と戦えよ
橋の上で事故の人助けとか、安っぽいアメリカのヒーローみてえだ
833 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で[sage]：2020/04/26(日) 23:25:09.27 ID:PstVUhR4
ゼットン星人はケムール人のデザインを流用か
ケムール人は前に2つ、後ろに1つの目があるから
1つ目のゼットン星人とは違うな
2020/04/27(月) 14:52:46.41ID:clahDYJPa
アニメ板の話はアニメ板で
2020/04/27(月) 15:12:19.45ID:ThLYZLxFa
>>563
また妄想で死ね死ね発狂

903 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 35b7-1Gce) sage 2020/04/27(月) 14:24:24.54 ID:Qsw9kZnS0
>>902
エアジョグ死ね
安倍独裁政権のネット工作部隊
2020/04/27(月) 16:18:10.71ID:ThLYZLxFa
>>563
キチガイはさっさと病院へ行け

910 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 35b7-1Gce) sage 2020/04/27(月) 15:20:38.35 ID:/oiHLfqv0
>>909
エアジョグ死ね00
安倍独裁政権のネット工作部隊
570名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 35b7-1Gce)
垢版 |
2020/04/27(月) 17:26:38.04ID:/oiHLfqv0
東京感染者39人まで下がってきた
もうコロナも収束だな
2020/04/27(月) 17:29:08.69ID:rsPLP6ui0
>>570
あっそ

死ねよ

てめえのせいでアニメ板大規模規制されて書けねえんだよ
死ねよ
2020/04/27(月) 17:30:55.70ID:diwLubd5p
>>570
あれだけ安倍政権の悪口言っといてコロナに関しちゃコロッと発表信じちゃうなんてどれだけバカだよw
2020/04/27(月) 17:35:37.42ID:rsPLP6ui0
ゴキブリまたアニメ総合スレにいるどころか新スレ立ててるのお前だろ
ローカルルール違反のダブスタ行為大好きだなお前
2020/04/27(月) 17:37:31.33ID:clahDYJPa
>>573
アニメ板の話はアニメ板で
日本語わかります？
2020/04/27(月) 17:42:48.16ID:rsPLP6ui0
>>574
アニメ板ゴキブリのせいで大規模規制されて書けないって書いているのが見えないの？
日本語分かります？
2020/04/27(月) 17:45:09.31ID:clahDYJPa
>>575
>アニメ板ゴキブリのせいで大規模規制されて書けない

知ったこっちゃないです
アニメ板の話を全く関係ないダ板に持ってこないでください
関連板はなんぼでもあるでしょ
2020/04/27(月) 17:51:41.40ID:+QwBCtBkM
ダ板ではずっと5連投しかしてなかったのに
いきなり増やしてきたな
筋トレでは完全にスルーされていて
やる気なくなったかなw
2020/04/27(月) 17:54:19.24ID:YoBfZL5La
>>570
その発表されて数字も工作員の仕業じゃないの？ｗｗｗ
2020/04/27(月) 18:03:03.07ID:ThLYZLxFa
>>570
まあコロナが収束するならいいことだ
とりあえずお前は病院行け

920 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 35b7-1Gce) sage 2020/04/27(月) 16:47:21.40 ID:/oiHLfqv0
>>917-919
エアジョグ死ね
安倍独裁政権のネット工作部隊
2020/04/27(月) 18:48:08.61ID:clahDYJPa
田中の今日の動画はほんまむかついたわ
真面目な人かと思ってたけど
自分が頭がいいと思ってる一番質の悪い馬鹿だわ
2020/04/27(月) 18:48:51.56ID:clahDYJPa
>>580
誤爆すんません
582名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1e78-6Duk)
垢版 |
2020/04/27(月) 20:39:48.75ID:AnDFJkKB0
やべええ、昨日より0.8ｇ肥ったはｗ
夜帰ってから40分ぐらいウォーキングやったのに
リバウンドかなあ

昼間のラーメンとライスのせいか(´・ω・｀)
583名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1e78-6Duk)
垢版 |
2020/04/27(月) 20:40:38.92ID:AnDFJkKB0
あ0.8ｋｇね
2020/04/27(月) 22:23:24.40ID:0CTIfipD0
昼家にいると麺ばっかりだからちょっと危機感
2020/04/28(火) 07:41:23.92ID:vPDQd4K/0
https://youtu.be/rS3qzQ_eTBY
2020/04/28(火) 12:22:16.18ID:/NvPBeUhM
しかしキチガイの筋トレスレ
埋め立て荒らしムダに元気だな
2020/04/28(火) 13:42:46.65ID:YJRoQwZFa
人の嫌がる事をやる時だけ妙に生き生きとする奴っているよね
根っこの気質がおかしいのかね
2020/04/28(火) 13:49:43.79ID:5ZkHuNpX0
>>587
つ鏡
2020/04/28(火) 13:54:56.42ID:igQ5468fa
ダブスタ嘘付きキチガイ無職ジジイ
運痴女軽視差別主義者で在日
それがゴキブリ荒らし
590名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ eeb7-rbIg)
垢版 |
2020/04/28(火) 17:19:21.93ID:5ZkHuNpX0
234㎝×91
完全に走り方を見失ってる
2020/04/28(火) 17:56:52.18ID:3ikz0JEbM
>>590
これってゴキブリ？
2020/04/28(火) 18:00:13.79ID:1xOOapG5a
>>589
>差別主義者で在日

お前も差別野郎で有酸素君と五十歩百歩のクソ
2020/04/28(火) 18:34:14.80ID:g2/CGxZaa
>>590
お前が見失っているのは脳ミソだな
はやく病院行け

971 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ dfb7-1Gce) sage 2020/04/28(火) 08:40:01.44 ID:4wg6Lp3h0
>>969
エアジョグ死ね
安倍独裁政権のネット工作部隊
2020/04/28(火) 19:57:45.94ID:1xOOapG5a
>>590
お前がやってるのは立ち五段跳びとかのドリル
１kmでもいいからちゃんと走れよw
くだらない
2020/04/28(火) 20:37:29.70ID:1xOOapG5a
>>594
こういうこと言っても何も言い返さないのが利口だとでも思ってるのかね
他スレでお前のことなんかいっこも関係ない話にはやれエアジョグとか言って噛みつくのにw

惨めだなぁw
ペッタンペッタン幅跳びしてろよゴミw
悔しかったら言い返してみろよwww
2020/04/28(火) 20:40:26.83ID:1xOOapG5a
>>590
ほら誰もお前なんか構ってくれない人生で構ってやってるんやでw嬉しいべ？
どうして僕ちんは走れば走るほどストライドがビヨーンと伸びてピッチが下がるんでしょ、教ちえてくだちゃいー！
って質問してみw？　
2020/04/28(火) 20:48:13.85ID:1xOOapG5a
大体なんでダイエット板で
統合失調症のおっさんが足が速くなりたい日記読まされなきゃあかんねんw
空気読めよゴミ
2020/04/28(火) 20:50:54.70ID:1xOOapG5a
速くなりたいならスポーツ板なり陸上板なりで質問すりゃいいのに
そうしたらまた的外れなこと言って笑われちゃうのが怖いのかなw？
2020/04/28(火) 20:54:07.08ID:1xOOapG5a
>>590
ほれほれ、構ってもらって嬉しいだろw
なんか言い返してみろよ有酸素君？
2020/04/28(火) 21:23:09.80ID:1xOOapG5a
他スレで荒らしてないで
僕ちんはなんでストライドだけびょーんと伸びてピッチがどんどん落ちるんでちょ？
って質問してごらんよ？w 誰か答えてくれるかもよwww
2020/04/28(火) 22:19:17.62ID:jlFHQYpvd
三段跳びでもやってんの？
2020/04/28(火) 22:26:10.94ID:1xOOapG5a
>>601
多分そんな感じなんでしょねw
もはやダイエットでもなんでもないんだからそれらしいスレに行って質問すりゃいいのだけど
そこでまた笑われてここにも僕ちんを笑う工作員ガーってなったらややこしいからここでオナニーしてもらうのが一番いいのかもしれません
2020/04/28(火) 23:50:59.17ID:g2/CGxZaa
連投アラシと訳のわからんいちゃもんをつけなければピョンピョンストライドはどうでもいい
2020/04/29(水) 00:09:01.48ID:ey35ML2d0
雷がゴロゴロ鳴り始めた頃に家を出たけどやっぱり降り出した。
マスクしてパーカーのフードをかぶって慌てて速歩きで帰ったからかなり不審に見えただろうなｗ
マスクが雨で濡れて息苦しくなったからさすがに外した。
2020/04/29(水) 00:10:53.18ID:pIrCk6w80
そう
マスクは濡れると息ができなくなる
エアジョグにはわからなかったけどねｗ
2020/04/29(水) 00:21:24.77ID:WCX4R0Wla
>>605
ホレ、はやく病院行っとけ

981 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f5b7-1Gce) sage 2020/04/28(火) 21:19:00.52 ID:/e96L+dJ0
>>980
エアジョグ死ね
安倍独裁政権のネット工作部隊
607名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e778-f+NC)
垢版 |
2020/04/29(水) 00:30:49.10ID:lAANUOSO0
ウォーキング＆ジョギングのときはマスクしないよね
もう花粉終わりだし、人の2ｍ以内に入らないし、3密じゃないし
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