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ウォーキング＆ジョギング　ダイエット119周目

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2020/03/22(日) 22:01:24.79ID:sHEaFj6M0
!extend:on:vvvvv:1000:512
散歩&ウォーキング＆ジョギングでエクササイズダイエット
気負わずに継続的に続けましょぅ
散歩&ウォーキング＆ジョギングを習慣にすることが一番！

医学的には散歩が最も適切で効果的なダイエット＆健康法です。
（参照：『病気の9割は歩くだけで治る』）

次スレはなるべく>>980あたりで立てるよう準備してください。

スレ建てる際に本文一行目に
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前スレ
ウォーキング＆ジョギング　ダイエット118周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1580833057/
VIPQ2_EXTDAT: default:vvvvv:1000:512:: EXT was configured
607名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e778-f+NC)
垢版 |
2020/04/29(水) 00:30:49.10ID:lAANUOSO0
ウォーキング＆ジョギングのときはマスクしないよね
もう花粉終わりだし、人の2ｍ以内に入らないし、3密じゃないし
2020/04/29(水) 01:43:45.31ID:LgFr2A0Fa
横浜市だけどウォーキングレタをしてるひともランニングのひとも
マスクかバフをしてるひとが増えてる
早朝で人はまだまばらな時間だけど
2020/04/29(水) 08:01:05.73ID:xujydJNna
>>607
感染予防になるかはわからんけど
世間からジョギングが害悪と思われたくないなら付けた方が吉
バフっぽいものなら呼吸もまぁなんとかなる
https://www.youtube.com/watch?v=zj2OAAOyOsQ
2020/04/29(水) 08:58:40.73ID:ntrETyqcM
ぴょんぴょんキチガイゴキブリが
ずっとぴょんぴょん報告してんのおもしれー

フォームは動画で研究してすでにアスリート並み、でもピッチが伸びないのはなぜか？時速は14.5キロ、走れる距離はフォームとは関係ない


これで何を主張したいのだろうか
キチガイの証明にはなっているが
2020/04/29(水) 11:50:39.00ID:DoRlw8o00
マスクして走ると窒息死しそうになるな。
2020/04/29(水) 12:48:19.60ID:VOaQOhbUd
【コロナ】低い山なら登っていい？　愛知・猿投山に登山者が密集 [まそ★] 2 [まそ★]
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1588129546/
2020/04/29(水) 14:15:24.68ID:ehmQywtr0
ネックゲイター物色中
使っている人いますか？
2020/04/29(水) 15:21:18.95ID:ey35ML2d0
20℃を越えるとさすがに暑いな。汗かいてくる。
そろそろ毎シーズンお世話になってる水筒を導入しようかな。
2020/04/29(水) 15:38:41.36ID:KtAMz3vqa
>>613
手元にあった２種類試してみたけどいずれも軽く汗ばむ程度の運動だったら使える
汗をドバッとかくと口に張り付いて呼吸できない

意外と良かったのはワークマンの￥298ネックウォーマーの上野クリニックかぶり
口元に適度に隙間ができるので呼吸は楽　当然暑い
2020/04/29(水) 16:45:16.05ID:A+hi0ZJl0
>>613
Mission使ってる。冷感素材だから夏場も活躍できるかなと思って買った。
してない場合より息苦しいけど普通のマスクに比べれば大分まし。
617名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Saab-c8DH)
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2020/04/29(水) 20:02:00.53ID:d/lGKmIFa
>>615
バイク用でもいいのかな？
2020/04/29(水) 20:58:20.88ID:KtAMz3vqa
>>617
チャリ用に売り出されてる
https://www.naroomask.jp/showitemtop/naroo-mask-n1s/

なんか良いのかもと思うけどどこも売り切れ
2020/04/29(水) 21:39:01.73ID:ey35ML2d0
>>618
なんだこのヘンタイは・・・
https://www.naroomask.jp/wp-content/uploads/2020/01/N1S_01.jpg
2020/04/29(水) 21:44:36.14ID:g2nyk4sy0
変態仮面的なw
621名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Saab-c8DH)
垢版 |
2020/04/29(水) 22:08:59.92ID:d/lGKmIFa
耳にかけるタイプがいいなー
ウォーキング派だけど歩いててもズレないのが欲しい
2020/04/29(水) 22:13:07.45ID:KtAMz3vqa
>>621
>>619の変態仮面も耳にかけてるで
623名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 67b7-RBQk)
垢版 |
2020/04/29(水) 22:25:20.01ID:wMv9argb0
日常的に筋トレやジョギングしてるから
たまに運動したら全身が筋肉痛なんてことがなくなった
免疫力もついてるといいんだが
2020/04/29(水) 22:27:11.25ID:KtAMz3vqa
>>623
そりゃ12歩走ったところで筋肉痛なんかならないでしょ
何当たり前のこと言ってんの？
2020/04/30(木) 08:58:24.98ID:eziBOyAqM
991 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 67b7-ts7H)[sage] 2020/04/29(水) 22:30:41.42 ID:wMv9argb0
ふうん
安倍独裁政権のネット工作部隊
一般住人に紛れて会話する作戦に変えてきたか
気持ち悪いなあこいつら


ずっとスレに張り付いて
1日に300も400も手作業でゴキペしてる
キチガイのほうが気持ち悪いwww
626名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Saab-tJ/1)
垢版 |
2020/04/30(木) 14:16:03.62ID:9oEutD9Ya
今日お昼にウォーキングしてきたらくそ暑いね

そろそろ朝か夕方に歩かないとしんどい
627名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c7b7-nGPR)
垢版 |
2020/04/30(木) 14:47:30.65ID:s5pGKL+60
>>626
これで暑いなんて言ってたら、
ダメやぞ。
今年は真夏にマスクが求められるわけだし。
628名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7fb7-RBQk)
垢版 |
2020/04/30(木) 14:56:53.96ID:yVG40ZOO0
こう天気がいいとウォーキングしないのは罪悪感がわく
2020/04/30(木) 15:23:48.88ID:fmD1c23G0
荒らし行為に罪悪感なしのサイコパスガイジ
630名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7fb7-RBQk)
垢版 |
2020/04/30(木) 17:02:39.05ID:yVG40ZOO0
181㎝×121
基本に返ってちゃんと骨盤前傾をやったらどうにかまともな数字に戻ったが遅い
そしてピッチも目標の140に届かない
2020/04/30(木) 18:15:34.05ID:rwAlLtGOa
>>628
お前が一番気持ち悪いな

988 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 67b7-ts7H) sage 2020/04/29(水) 20:14:20.93 ID:wMv9argb0
>>986-987
エアジョグ死ね
安倍独裁政権のネット工作部隊

991 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 67b7-ts7H) sage 2020/04/29(水) 22:30:41.42 ID:wMv9argb0
ふうん
安倍独裁政権のネット工作部隊
一般住人に紛れて会話する作戦に変えてきたか
気持ち悪いなあこいつら

992 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 67b7-ts7H) sage 2020/04/29(水) 22:32:54.30 ID:wMv9argb0
俺が立てたスレで普通に書き込んでてプライドとかないのかねこいつらは

993 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 67b7-ts7H) sage 2020/04/29(水) 22:35:46.65 ID:wMv9argb0
>>990
俺が立てた方のスレを使ってるってことはお前の負けだなｗ

995 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 67b7-RBQk) sage 2020/04/29(水) 22:55:53.54 ID:wMv9argb0
俺はこのスレをジョギング報告に使ってるわけじゃないも～んｗ

997 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 67b7-ts7H) sage 2020/04/29(水) 22:59:03.25 ID:wMv9argb0
>>996
お前の負けなｗ
632名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e778-qCa5)
垢版 |
2020/04/30(木) 18:51:40.80ID:Rxp5lRw20
ワロタ、暇だから毎日ウオーキング1時間～2時間してたら
たった12日間で3.2ｋｇ落ちたｗ
79ｋｇ→75.8ｋｇ
2020/04/30(木) 19:50:02.98ID:XwY/2yx6a
>>627
そこで保冷剤内蔵型バフで一石二鳥
2020/04/30(木) 20:18:35.56ID:q3F3JhXE0
ちょうどヨドバシのポイントが有効期限前だったから
山中教授オススメのBuffのネックゲイターポチちゃった
2020/04/30(木) 20:38:12.99ID:hS0OwOgld
【ホリエモン】堀江貴文（47）、自粛期間延長に反発「こんなのに付き合ってらんねーよマジで」「真面目に守るの馬鹿馬鹿しくなるよね」 [１号★]
https://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/mnewsplus/1588244380/
2020/04/30(木) 21:29:08.34ID:PTgnUUV00
日本の対応の遅さを叩いてた奴が今度は延長を叩くのか
どのみち叩きたいだけなんだなこいつ
堀江って元々クソだったけど磨きが掛かってんな
2020/04/30(木) 23:20:33.49ID:oNMYIx9vd
【コロナ】 梅沢富美男、緊急事態宣言１か月延長に怒り 「本当に納得できない。国民はみんな（外出自粛を）守ってますよ」 [影のたけし軍団ρ★]
https://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/mnewsplus/1588252761/
638名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7fb7-ts7H)
垢版 |
2020/04/30(木) 23:29:26.27ID:yVG40ZOO0
走るときに持っていく麦茶
そろそろ冷凍庫に入れて凍らせておいた方がいい気温になってきた
冷蔵庫から持っていったらぬるくなってたわ
2020/04/30(木) 23:44:49.88ID:BSfHax0ta
>>638
統合失調症の病人は走る前に病院行け

60 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7fb7-RBQk) sage 2020/04/30(木) 15:04:40.93 ID:yVG40ZOO0
>>59
エアジョグ死ね
安倍独裁政権のネット工作部隊

67 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7fb7-ts7H) sage 2020/04/30(木) 22:31:51.38 ID:yVG40ZOO0
>>66
エアジョグ死ね
安倍独裁政権のネット工作部隊
640!id:ignore (ﾜｯﾁｮｲ df49-Sf3c)
垢版 |
2020/04/30(木) 23:52:38.20ID:UalIYeeB0
外出かけるな言われてるのに出かけてる時点で子供以下なんだよなぁ
家の中でできる運動すれば良いだけ
2020/05/01(金) 00:51:09.86ID:5lzGGAqta
>>640
感染予防のための外出自粛であり、
外出自体に危険があるから
外出を避けないとならないわけではない

ひとつのワードしか認識できないのかな
642名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7fb7-ts7H)
垢版 |
2020/05/01(金) 09:55:49.35ID:oZY5Clf50
そろそろネックウォーマーつけて走らないと
自粛警察に殺されるかもしれなくなってきたなｗ
2020/05/01(金) 10:29:11.53ID:/TnID9qE0
ネックウォーマーのステマかｗ

お前も同類やなｗ
2020/05/01(金) 11:53:10.42ID:oZY5Clf50
立川志らく　「自粛警察」批判　「戦争中に“非国民が”とやっているのと同じ行為。よくない」
5/1(金) 9:46配信スポニチアネックス
番組では、営業をしても問題のない店に対して、
「張り紙などで自粛を強要する人が急増中」と指摘。
「警察気取りで自粛を求めることから自粛警察と呼ばれている」と伝えた。


志らくはウヨのくせにいいことを言ったな
ジョギングのネックウォーマーも自粛警察のターゲットになるだろう
2020/05/01(金) 12:12:17.27ID:1IPJcye9a
>>644
統合失調症の病人はネックウォーマーなんて気にせず病院行け

80 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7fb7-ts7H) sage 2020/05/01(金) 08:36:54.81 ID:oZY5Clf50
>>73　>>79
エアジョグ死ね
安倍独裁政権のネット工作部隊

82 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7fb7-ts7H) sage 2020/05/01(金) 08:41:29.75 ID:oZY5Clf50
>>81
お前は走ってないだろｗ
エアジョグ死ね
安倍独裁政権のネット工作部隊
2020/05/01(金) 12:18:18.65ID:PKuqh4hKM
荒らしのゴキチガイには
むしろネックハンギングツリーをオススメするよ
647名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e778-qCa5)
垢版 |
2020/05/01(金) 14:38:42.80ID:qoEEQ7+e0
>>640
外なら人の2ｍ以内に1分以上入らなければ全く問題ないよ
2020/05/01(金) 15:44:45.56ID:oc+aWvxX0
暑くなってきたから途中に休憩できるとこを探しつつ徘徊ウォーキングしてるけど、なかなかいい所がないのね。
背もたれの付いたベンチと日陰というのが最低条件。公園は人がいっぱいいて駄目だ。
条件の揃った休憩場所と距離と静かな環境を考えるといつも墓地ばかり行ってる。
649名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7fb7-ts7H)
垢版 |
2020/05/01(金) 16:36:34.94ID:oZY5Clf50
200㎝×112
できるだけ骨盤前傾しようと背筋を立てて走ってみた
そしたら速度は上がったけどペースは落ちた
上り坂でも楽に走れる感じだったのでこっちが正解なんだろうな
あとはこれでピッチが上がれば言うことなしなんだけど
2020/05/01(金) 16:37:18.68ID:oZY5Clf50
訂正
速度は上がったけどピッチは落ちた
2020/05/01(金) 17:23:00.49ID:/TnID9qE0
ダイエットと一ミリも関係のない我流の糞フォームについて延々と書いているスレ違いのアホ
2020/05/01(金) 18:39:30.09ID:v42j9bLVM
ここはゴキポエムスレでもあるからまあ
2020/05/01(金) 19:15:14.30ID:wD7Ecm1D0
隔離スレ
654名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7fb7-ts7H)
垢版 |
2020/05/01(金) 19:57:41.46ID:oZY5Clf50
ジョギング連チャンで筋トレもしたらさすがに腹が減るな
2020/05/01(金) 20:05:20.74ID:Xn8WJotha
さすがデブ
2020/05/01(金) 20:18:05.23ID:v42j9bLVM
>649しかしこれだけアホなことを
毎度毎度自慢のように書いて
これでもかと自分のバカをアピールするって
真正キチガイってすげえなと
最近おもう
2020/05/01(金) 23:03:40.26ID:Ri/ZmtRx
皇居ランナーは電車移動してジョギングしてる上に終わった後は駅のトイレで身体拭いてる模様
平常時よりランナー増えてるらしいしマスクもしないとか頭おかしいんちゃうか
2020/05/02(土) 06:36:31.24ID:atJa8lHda
マルチする奴も頭おかしいって爺ちゃんが言ってた
2020/05/02(土) 10:46:48.64ID:6LeUKQZGa
まあこんな連投アラシしている有酸素君が頭おかしいのは確かだ

98 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM8f-W9Ay) sage 2020/05/02(土) 10:34:00.49 ID:6WT0/eWhM
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
嘘
を
広
め
て
い
る
の
で
潰
し
ま
すらら
660名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c7b7-ts7H)
垢版 |
2020/05/02(土) 11:08:59.25ID:bR5fj91l0
昨日筋トレやったから今日は休養日
2020/05/02(土) 11:10:40.36ID:2jy4QybR0
最後のレスが都合悪い事だと必死に意味のないレスで濁そうとするよなｗ
662名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e778-qCa5)
垢版 |
2020/05/02(土) 11:53:34.76ID:Z3+ol34M0
３蜜状態でもないのにマスクしても意味無いよな
2020/05/02(土) 12:31:42.13ID:H8WNyhdha
>>660
お前は頭おかしいから病院行け

97 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7fb7-RBQk) sage 2020/05/02(土) 10:10:59.89 ID:sXiHsVH00
>>96
エアジョグ死ね
安倍独裁政権のネット工作部隊
2020/05/02(土) 13:24:54.85ID:0IV69pIE0
>>662
ウイルスは3時間空気中に残るから
マスクしてね。
665名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e778-qCa5)
垢版 |
2020/05/02(土) 13:32:21.71ID:Z3+ol34M0
>>664
空気中に残っても一瞬で拡散するから2ｍ離れれば問題ない
2020/05/02(土) 13:39:41.23ID:EckMXUPCd
自粛が正義だと思ってる奴は死ねよ
皆が皆同じ方向の考えの訳がねえだろアホ

自営業とかやってる奴らは生き死にの問題だぞ
2020/05/02(土) 13:58:29.58ID:0IV69pIE0
>>665
あーそうか

自粛の意味を履き違えている人いるみたいね。
自営の人は自粛出来ないじゃないのよ。

そして、おうち時間でテイクアウトして散財している人も多い。
2020/05/02(土) 15:21:18.84ID:brAO0SoMM
ここの主の荒らしと同質なヤツが
俺が正義だと言いながら
営業してる店にビラ貼って回ってる
669名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c7b7-ts7H)
垢版 |
2020/05/02(土) 16:14:40.78ID:bR5fj91l0
ネックウォーマーが着いたのでつけてみたが締め付ける感じが慣れないな
鼻と口のところはかなり穴の大きいメッシュになってるので汗をかいても息はできそうだが
つかこれだとエアロゾルを防ぐ効果はほとんどないのでは？
見た目がマスクしてるように見えるから自粛警察対策だな
2020/05/02(土) 16:44:33.12ID:PnWCfynBM
アベガー警察がなんか言ってんな
2020/05/02(土) 17:44:16.76ID:2jy4QybR0
無職のゴキブリは元から要注意対象だろｗ
マスクしなくても要注意対象のゴキブリはマスクした方が警察来るわｗ
2020/05/02(土) 18:19:22.98ID:CnGWu0mXM
ここらでこれを貼っておくか


★無能無職のガイジ様による駄目リスト

●自慢になるから駄目
　学生時代運動部
　通勤してる
　マラソン大会
　飲み会
　職場仲間

●ステマになるから駄目
　ジョギングシューズ
　スマートウォッチ
　サプリ
　筋トレ

●気に食わないから駄目
　自分が立てたスレ以外に書き込む
　何キロぐらい走ってるか聞く
　酒

●エアジョグ＆ウォーキングになるから駄目
　一眠りしてからのジョグ
　固定回線でジョギング開始
　昼休みのウォーキング
　1日2回のジョギング
　午前４時30分頃に起きている
　ウォーキング終了書き込み前の他書き込み
　開始と言う書き込み
　12月に虫がうざいと感じる

●自演になるから駄目
　質問型の書き込み
2020/05/02(土) 19:19:00.63ID:9I92WYEPa
有酸素アスリート君なんで健康に気遣ってるんだろ？
今日も朝から晩まで５chでコピペだけの人生だべ？
何が楽しくて長生きしたいのか不思議
2020/05/02(土) 19:20:17.39ID:bR5fj91l0
安倍独裁政権のネット工作部隊なんで健康に気遣ってるんだろ？
今日も朝から晩まで５chで嫌がらせ工作だけの人生だべ？
何が楽しくて長生きしたいのか不思議
2020/05/02(土) 19:23:13.10ID:9I92WYEPa
>>674
鸚鵡返しじゃなくて自分の言葉で話してくださいね
まぁ無理かバカだしw
2020/05/02(土) 19:25:58.21ID:TiZ4x29xd
https://workman.jp/shop/g/g2300053552159/

これで走ればストライドもっと伸ばせんじゃね？
677名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e778-qCa5)
垢版 |
2020/05/02(土) 19:55:32.06ID:Z3+ol34M0
ウオーキングすげえええ最高ｗ

たった2週間で4ｋｇ近く痩せたｗ
2020/05/02(土) 20:04:53.88ID:xl1OuLdPd
他人から人の行動にまであれこれ言われる筋合いは全く無いからな

これからも遠慮なく外出するつもりだわ
2020/05/02(土) 20:13:58.79ID:9I92WYEPa
>>678
そりゃちょっとおかしくね？

無症状の感染者率を考えたらマスクをしたり
人とすれ違う時にちょっと離れたりって気遣いは必要やろ？
2020/05/02(土) 21:06:28.29ID:Pn437dxa0
言うだけ無駄だから放っておきなさい
681名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Saab-tJ/1)
垢版 |
2020/05/02(土) 22:27:12.72ID:v60b7UqWa
>>677
どんなけデブなの
2020/05/02(土) 22:32:40.35ID:bR5fj91l0
ジョギング休んだら1日で2㎏体重が増えたわｗ
水分変動でそのくらいの増減はある
走って汗かくと1㎏くらい体重が減ってるからな
683名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e778-qCa5)
垢版 |
2020/05/02(土) 23:09:45.09ID:Z3+ol34M0
>>681
2週間前78.5→今日74.4ｋｇ（ウオーキング後水飲む前に計測）
身長180ｃｍのおっさん
684名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e778-qCa5)
垢版 |
2020/05/02(土) 23:11:45.59ID:Z3+ol34M0
>>679
まだ言ってるのか
もういい加減騙されるのはやめようよ
2020/05/02(土) 23:14:28.45ID:Z3+ol34M0
結構水飲んだ直後と、
3時間くらい水分取らないでションベンした後の計測だと1ｋｇ近く変わるよな
2020/05/02(土) 23:17:04.52ID:bR5fj91l0
ネックウォーマーを買ってわかったこと
ネックウォーマーにはエアロゾル飛散を抑止する効果はない
だって目視で穴だらけなんだもん
2020/05/02(土) 23:20:35.56ID:2jy4QybR0
お前の妄想ランニングの方が穴だらけｗ
2020/05/02(土) 23:46:25.43ID:MsNgmXukM
>>686
そんなん買わなくてもわかるだろマスクじゃねーんだから
バカじゃなければww
2020/05/02(土) 23:47:49.22ID:MsNgmXukM
>>673
こうやってコピペとかして
反応してるときは効いているとき
gj
2020/05/03(日) 06:47:12.07ID:6ohjgfKod
【経済破綻】緊急事態宣言延長！我慢まだ1か月も続くの...「自粛疲れ」そろそろ限界 [砂漠のマスカレード★]
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1588451960/


【緊急事態宣言恐慌】「店つぶれる」自粛もう限界　緊急事態宣言延長　 [砂漠のマスカレード★]
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1588452027/
2020/05/03(日) 09:50:48.54ID:QxAyX0v90
倦怠感？疲労感？が抜けないのですが皆さんは解決策ありますか？
毎日1時間の早歩きを始めて一週間
歩いてる時は全然平気なのに終わった後体が怠い
砂糖の入った菓子やがっつり牛肉でも食べたら元気出そう
2020/05/03(日) 12:24:56.13ID:5IrqYIMS0
緊急事態宣言で堂々と出来ないから早く解除して欲しいわ
693名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Saab-tJ/1)
垢版 |
2020/05/03(日) 12:30:16.19ID:uA0QpO9oa
>>691
俺も同じだわ
歩き方があかんのかもしれんから少し改善してみる
2020/05/03(日) 12:53:10.40ID:zzxGskB/M
>>691
何年も続けてるけど最初は寝込むほどだったよ
毎日やらず疲れが抜けてから再開する感じで半年ほど続けたら寝込むことなくなったわ
筋肉痛の予防でBCAA飲んだのも効果あったかも…
695名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 27b7-RBQk)
垢版 |
2020/05/03(日) 13:43:07.82ID:SdEOEXct0
今日はどうすっかなあ
暇だけどあんま走るとまた足が痛くなったり
脂肪を減らしすぎて免疫が落ちるかもしれないし
2020/05/03(日) 13:54:06.83ID:f/b9y3Pka
>>695
統合失調症の病人は病院行け

127 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c7b7-ts7H) sage 2020/05/03(日) 08:24:12.13 ID:/pgKKIJ40
>>121
エアジョグ死ね
安倍独裁政権のネット工作部隊
2020/05/03(日) 14:00:58.62ID:f/b9y3Pka
>>695
こっちにはこれコピペしないのな
何で？

128 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM8f-W9Ay) sage 2020/05/03(日) 08:34:53.77 ID:OqkPbaJoM
アニメ板全スレと運用情報臨時板全スレ、神奈川のぷららなど３プロバイダ一発BBx規制など継続中
運営は安倍から金もらって工作するな！
ルールを守れ！
異常な規制はいますぐやめろ！
規制してる暇があったら違反スレをスレストしろ！
運営は理不尽で異常な言論弾圧をやめろ！
運用情報臨時板に★降臨して規制の理由を説明しろ！
698名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 27b7-RBQk)
垢版 |
2020/05/03(日) 14:17:50.80ID:SdEOEXct0
一昨日骨盤前傾でタイム計測していて
足の動きが追い付かずもつれるくらい忙しない瞬間があったけど
ピッチを上げるには結局それしかないのかもしれない
つまりもっと骨盤前傾してものすごいスピードで骨盤を前に倒す
2020/05/03(日) 15:22:06.37ID:bZOncX7cM
>>698
バカすぎるwwww
2020/05/03(日) 15:35:58.86ID:/lW+ZHJ+M
久しぶりにガイジ様のダメージリストに
追加です

992 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 67b7-ts7H)[sage] 2020/04/29(水) 22:32:54.30 ID:wMv9argb0
俺が立てたスレで普通に書き込んでてプライドとかないのかねこいつらは


ガイジ様の立てたスレに普通に書き込む
プライドがないので駄目


★無能無職のガイジ様による駄目リスト

●自慢になるから駄目
　学生時代運動部
　通勤してる
　マラソン大会
　飲み会
　職場仲間

●ステマになるから駄目
　ジョギングシューズ
　スマートウォッチ
　サプリ
　筋トレ

●気に食わないから駄目
　自分が立てたスレ以外に書き込む
　何キロぐらい走ってるか聞く
　酒

●エアジョグ＆ウォーキングになるから駄目
　一眠りしてからのジョグ
　固定回線でジョギング開始
　昼休みのウォーキング
　1日2回のジョギング
　午前４時30分頃に起きている
　ウォーキング終了書き込み前の他書き込み
　開始と言う書き込み
　12月に虫がうざいと感じる

●自演になるから駄目
　質問型の書き込み
2020/05/03(日) 16:08:09.32ID:QNVj2py60
俺の不在時間に書き込む

お前の不在時間なんか誰も知らねえし興味ねえからｗ
2020/05/03(日) 18:10:59.39ID:x/kRGu58M
>>701
それは
気に食わないから駄目
に入るかな
このリストの管理人じゃないから仮更新てことで


★無能無職のガイジ様による駄目リスト

●自慢になるから駄目
　学生時代運動部
　通勤してる
　マラソン大会
　飲み会
　職場仲間

●ステマになるから駄目
　ジョギングシューズ
　スマートウォッチ
　サプリ
　筋トレ

●気に食わないから駄目
　自分が立てたスレ以外に書き込む
　何キロぐらい走ってるか聞く
　酒
　俺の不在時間に書き込む

●エアジョグ＆ウォーキングになるから駄目
　一眠りしてからのジョグ
　固定回線でジョギング開始
　昼休みのウォーキング
　1日2回のジョギング
　午前４時30分頃に起きている
　ウォーキング終了書き込み前の他書き込み
　開始と言う書き込み
　12月に虫がうざいと感じる

●自演になるから駄目
　質問型の書き込み

●プライドがないから駄目
　俺が立てたスレで普通に書き込む
2020/05/03(日) 18:32:47.30ID:xFfm3WnHa
>>698
そのまま倒れていいよ
2020/05/03(日) 19:39:07.74ID:TUuayttb0
はー・・、深夜に走ろうと思ったら
風速5mってムリ。
ジムが解禁されてりゃあなあ・・。
2020/05/03(日) 20:39:51.94ID:QZvidS91M
さすが有酸素ガイジ
気持ち悪すぎ

218 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM6b-RBQk [133.106.78.242 [上級国民]]) sage 2020/05/03(日) 16:18:24.45 ID:1Zx0/HnGM
せっかくIP表示してくれてるんだから
安倍独裁政権のネット工作部隊の固定回線名簿でも作るか
2020/05/03(日) 20:40:28.46ID:7nSVgWnaa
>>704
>風速5mってムリ

風がきついならゆっくり走ればいいやん
707名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 27b7-ts7H)
垢版 |
2020/05/03(日) 20:42:48.32ID:SdEOEXct0
そういえば2か月前までジムに通ってたんだったな
すっかり昔のことのような気がして忘れてた
今日は疲労が残ってる感じがしてさぼっちまった
コロナもあるし無理はしないでおく
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